Как лечить жировой гепатоз? — вопрос №116647

Следует продолжать придерживаться здорового питания, уменьшать потребление углеводов и жиров, заниматься физической активностью. Рекомендуется повторный анализ крови на биохимию и уровень липидов, а также консультация гастроэнтеролога по возможности ранее. Также полезно контролировать вес и избегать стрессов.

Для начала, важно помнить, что жировой гепатоз требует комплексного подхода к лечению. Поскольку вы уже находитесь на диете и исключили алкоголь, это является правильным шагом. Рекомендуется дополнительно сосредоточиться на следующих аспектах: продолжать следить за своим рационом, включая больше продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как овощи, фрукты и цельнозерновые продукты, а также белок нежирного происхождения. Уменьшите потребление сахара и насыщенных жиров, а также выберите источники полезных жиров, такие как рыба и оливковое масло. Физическая активность играет значительную роль в борьбе с жировым гепатозом. Стремитесь к регулярным аэробным упражнениям, таким как ходьба, бег трусцой или плавание, как минимум 150 минут в неделю. Также стоит удостовериться, что вы получаете достаточно гидратации. Вода помогает организму выводить токсины и поддерживает обмен веществ. Помимо консультации гастроэнтеролога, рассмотрите возможность обращения к диетологу, который поможет вам составить индивидуально подобранный рацион питания. Кроме того, стоит провести анализы на уровень ферментов печени и проверить состояние печени с помощью МРТ или КТ, если это возможно. Важно также контролировать уровень сахара в крови и холестерин, так как они могут негативно влиять на здоровье печени. При возникновении новых симптомов, таких как желтуха или усиление болей, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Возможно, стоит также обсудить возможность назначения медикаментозной терапии с вашим врачом. Следите за своим состоянием и не затягивайте с консультацией с врачом, как только у вас будет возможность.