Как лечить растяжение руки? — вопрос №171890

Для лечения растяжения рекомендуется соблюдать покой, прикладывать холод к месту травмы и использовать нестероидные противовоспалительные препараты для уменьшения боли и отека. При необходимости посетите врача для более точной оценки и назначения терапии.

При растяжении руки важно не только соблюдать покой и прикладывать холод, но также рекомендуется начать выполнять мягкие пассивные упражнения, как только боль утихнет. Это поможет восстановить подвижность сустава. Также можно рассмотреть использование тепла, например, теплый компресс, через несколько дней после травмы, чтобы улучшить кровообращение. Обязательно проконсультируйтесь с врачом для получения индивидуальных рекомендаций по реабилитации.