Новосибирск
Вопрос закрыт

Как лечить пяточную шпору? — вопрос №70297

Аноним, 54 года, женский пол
10 ноября 2016 г. в 01:16
У меня недавно появилась боль в пятке после тренировок по волейболу, и мне поставили диагноз 'пяточная шпора'. Я принимала противовоспалительные препараты и делала компрессы, но боль возвращается. Какие методы лечения подойдут в моем случае?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Лечение пяточной шпоры может быть многосторонним и требует комплексного подхода, особенно если стандартные методы, такие как противовоспалительные препараты и компрессы, не приносят ожидаемого результата. В вашем случае важно учитывать, что причиной болей может быть как сама шпора, так и сопутствующие проблемы, такие как фасцит. Физиотерапия. Рекомендую обратиться к физиотерапевту для назначения индивидуальной программы. Это может включать ультразвуковую терапию, электрофорез с обезболивающими препаратами, а также специальные упражнения на растяжку и укрепление мышц стопы и голени. Ортопедические стельки и обувь. Важно использовать правильную обувь с хорошей амортизацией и поддержкой свода стопы. Ортопедические стельки помогут перераспределить нагрузку на пятку и уменьшить болевые ощущения. Инъекции кортикостероидов. В некоторых случаях, когда боль сильная и не поддается другим методам лечения, врач может рассмотреть возможность введения кортикостероидов в область воспаления. Это может значительно облегчить боль и воспаление. Лечение шоковой волной. Данная процедура помогает снизить воспаление и улучшить кровообращение в области пяточной шпоры. Она может быть эффективной при хронических болях. Хирургическое вмешательство. Если консервативные методы не приносят результата и боль мешает вам вести привычный образ жизни, можно рассмотреть оперативное лечение. Оно обычно проводится только в случае, если все другие методы не были успешны. Устранение факторов риска. Рассмотрите возможность изменения режима тренировок и активности, чтобы избежать перегрузки. Старайтесь чередовать нагрузки, добавляйте отдых и используйте подходящие упражнения для разминки и растяжки. Рекомендую обсудить все эти методы с вашим лечащим врачом, чтобы разработать наиболее эффективный план лечения с учетом ваших индивидуальных особенностей и текущего состояния. Не откладывайте визит к специалисту, так как раннее вмешательство может существенно улучшить прогноз.

Медицинский консультант
5.0
Хирург
Стаж 10 лет

Важно понимать, что при наличии пяточной шпоры и недовольстве текущими методами лечения следует рассмотреть дополнительные подходы, направленные на устранение причины болей. Ваш врач уже упомянул ряд эффективных методов, но также стоит учесть еще несколько вариантов. Классическая медицина и альтернатива. Помимо инъекций кортикостероидов, можно рассмотреть использование гиалуроновой кислоты, которая также может помочь в уменьшении воспаления и болевых ощущений. Массаж стоп. Регулярные массажи могут значительно улучшить кровообращение в области стопы и помочь снять напряжение мышц. Рассмотрите возможность обращения к массажисту, специализирующемуся на спортивном массаже или реабилитации. Криотерапия. Применение холодных пакетов на пораженную область после тренировок может уменьшить воспаление и боль. Акупунктура. Этот метод может быть полезен как альтернатива при хронических болях. Многие пациенты отмечают улучшение состояния после курса акупунктуры. Терапевтические упражнения. Специальные упражнения для растяжки не только приводят в тонус мышцы ног, но и помогают улучшить гибкость и баланс. Это может предотвратить обострение болезни в будущем. Пересмотр тренировочного процесса. Возможно, стоит изменить или пересмотреть свою тренировочную программу, чтобы учесть возможные перегрузки. Обязательно проконсультируйтесь с тренером или специалистом по спортивной медицине для корректировки нагрузок и подбора подходящих упражнений. Режим отдыха. Не забывайте об важности полноценного отдыха между тренировками, особенно при наличии болевых ощущений. Рассмотрите дополнительно обсуждение своего плана лечения с ортопедом или реабилитологом. Каждый из этих методов может внести свою лепту в ваше выздоровление и улучшение качества жизни.

Похожие вопросы
Как лечить пяточную шпору и связаны ли боли с заболеванием суставов?
Аноним, 50 лет, женский пол
05 ноября 2024 г. в 01:32
Здравствуйте. Месяц страдаю от болей в пятке, у меня пяточная шпора по рентгену и экзостозы пальца. Я делала УВТ, но даже при этом боли сохраняются и...
2 ответа
Как лечить пяточную шпору?
Аноним
12 марта 2018 г. в 22:22
Здравствуйте! У 53-летнего мужчины очень болезненные ощущения в пятке, предположительно это пяточная шпора. Что Вы посоветуете для лечения и...
2 ответа
Можно ли полностью вылечить пяточную шпору?
Аноним
05 июня 2016 г. в 20:02
Здравствуйте! Мне 40 лет, и последние три месяца у меня сильная боль в пятке. Рентген выявил формирующуюся шпору. Существует ли возможность полного...
2 ответа
Как лечить пяточную шпору с образовавшейся шишкой?
Владимир, 32 года, мужской пол
29 декабря 2023 г. в 14:13
Здравствуйте скажите пожалуйста какое лечение будет эффективнее пяточной шпоры если на пятке уже есть шишка
2 ответа
Как избавиться от пяточной шпоры, если лечение не помогло?
Людмила, 65 лет, женский пол
26 декабря 2022 г. в 22:09
Добрый день. Пол года пяточной шпоре. Лечилась многими способами. Не помогло.
2 ответа
Где в Ульяновске лечить пяточную шпору?
Рамиль, 38 лет, мужской пол
21 декабря 2022 г. в 09:56
Подскажите где можно в Ульяновске быстро и эффективно вылечить пяточную шпору?и как обезболить на время лечения?
2 ответа
Как избавиться от боли при пяточной шпоре в домашних условиях?
Александр, 65 лет, мужской пол
21 июля 2022 г. в 19:52
Как лечить в домашних условиях пяточную шпору(боль в пятке) ? Возможно применение каких процедур, без приёма врача ?
2 ответа
Что делать с пяточной шпорой и болью в икре?
Виктория, 42 года, женский пол
21 июня 2022 г. в 12:37
Меня беспокоит пяточная шпора,порой такая боль икры выкручивает,в пятки боли, иногда наступать даже больно.
2 ответа
Как лечить пяточную шпору?
Галина, 44 года, женский пол
03 апреля 2022 г. в 22:36
Добрый день! Сильная боль в пятке. По всей видимости пяточная шпора. Где и как можно качественно полечиться?
2 ответа
Как избавиться от боли в пятке?
Анна, 73 года, женский пол
24 мая 2020 г. в 13:44
Пару недель назад появилась боль в пятке (в середине) при ходьбе и также в состоянии покоя. Подозрения на пяточную шпору. Что нужно сделать для снятия...
2 ответа
Хирурги онлайн
  • Галунов Дмитрий Валерьевич - Новосибирск
    Галунов Дмитрий Валерьевич
    Маммолог, Онколог, Хирург
    Стаж 27 лет, высшая категория
    Галунов Дмитрий Валерьевич — маммолог, онколог, хирург, со стажем 27 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: Поликлиника НМХЦ Пирогова «Измайловский» - Первомайская 65, Хирургическое отделение Консультативно-диагностический центр Измайловский НМХЦ им Н И Пирогова, Центр Пирогова (НМХЦ) - Первомайская 70, Национальный медико-хирургический центр им Н И Пирогова и Медицинский центр «Эйдос». Пациенты оставили 91 отзыв о враче на нашем сайте.
    4396 ответов
  • Попов Александр Геннадьевич - Новосибирск
    Попов Александр Геннадьевич
    Маммолог, Онколог, Хирург, Детский хирург, Гнойный хирург
    Стаж 39 лет
    Попов Александр Геннадьевич — маммолог, онколог, хирург, детский хирург, гнойный хирург, со стажем 39 лет. Принимает в клинике: Клиника «CentralMed». Пациенты оставили 15 отзывов о враче на нашем сайте.
    753 ответа
  • Киценко Юрий Евгеньевич - Новосибирск
    Киценко Юрий Евгеньевич
    Онколог, Проктолог, Хирург
    Стаж 13 лет, вторая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Киценко Юрий Евгеньевич — онколог, проктолог, хирург, со стажем 13 лет, доцент, кандидат медицинских наук, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника Бурденко, Ниармедик Симоновский Вал и Университетская клиническая больница №1 КЦ Сеченовского Университета. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    725 ответов
Ответим за 28 минут