Вопрос закрыт

Как лечить остеохондроз в домашних условиях? — вопрос №328709

Аноним
30 августа 2019 г. в 17:00
Здравствуйте. У меня поставлен диагноз: остеохондроз шейного отдела позвоночника первой степени. Мне 63 года, и я обратился к врачу из-за сильных болей в левой руке. Какие есть эффективные методы лечения остеохондроза в домашних условиях?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Для управления симптомами остеохондроза в домашних условиях важен комплексный подход, который включает физические упражнения, массаж и правильную осанку. Дополнительно, вы можете попробовать ароматерапию с маслами, например, маслами лаванды или эвкалипта, которые могут повысить релаксацию и уменьшить мышечное напряжение. Также полезно рассмотреть технику медитации или дыхательные упражнения для снятия стресса и улучшения общего состояния. Однако помните, что необходимо регулярно консультироваться с врачом для корректировки терапии.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Лечение остеохондроза в домашних условиях может быть направлено на облегчение симптомов, улучшение состояния позвоночника и предотвращение прогрессирования заболевания. Одним из основных аспектов является комплексный подход, который включает в себя следующие методы: Физические упражнения: Регулярные умеренные физические нагрузки помогут укрепить мышцы, поддерживающие позвоночник. Рекомендуются специальные гимнастики, направленные на растяжение и укрепление шейных мышц. Обратите внимание на упражнения, которые не вызывают боли. Полезными будут наклоны головы, вращения и легкие растяжки. Массаж: Мягкий массаж шейной области может помочь улучшить кровообращение и снять напряжение. Существуют специальные техники самомассажа, которые вы можете применять самостоятельно. Важно, чтобы массаж не вызывал болевых ощущений. Компрессы и грелки: Теплые компрессы или грелки на область шеи помогут расслабить мышцы и улучшить кровообращение. Однако старайтесь не использовать тепло в случае обострения боли. Фармакотерапия: Для облегчения болей можно использовать нестероидные противовоспалительные препараты, которые можно приобрести без рецепта. Но перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом о выборе и дозировке препарата. Правильная осанка: Обратите внимание на свою позу, как при сидении, так и во время сна. Использование ортопедических подушек может помочь поддержать правильное положение головы и шеи. Теплые ванны и релаксация: Теплые ванны с добавлением расслабляющих средств (например, морской соли) помогут снизить мышечное напряжение и улучшить общее состояние. Соблюдение режима: Постарайтесь избежать чрезмерных нагрузок на шею и спину, следите за своим режимом отдыха и работы. Важно помнить, что несмотря на возможность применения домашних методов, регулярные консультации с врачом необходимы для контроля состояния и коррекции лечения. Если вас беспокоит боль, которая длится долго или усиливается, обязательно обратитесь за медицинской помощью для уточнения причин и получения необходимых рекомендаций. Берегите здоровье!

Похожие вопросы
Как лечить остеохондроз шеи?
Аноним, женский пол
26 февраля 2017 г. в 22:46
Здравствуйте! У меня болит шея, особенно после сна на животе, и боль обостряется после сна на детской подушке. Ранее пробовала спать на ортопедической...
2 ответа
Как избавиться от боли при остеохондрозе локтя?
Аноним, женский пол
20 ноября 2023 г. в 15:24
Здравствуйте, у меня остеохондроз локтя. После блокады боли снова появились через два месяца, даже ночью я их ощущаю. Как мне уменьшить эти боли?
2 ответа
Как помочь при остеохондрозе шеи?
Аноним
04 января 2021 г. в 22:29
Здравствуйте, у моей мамы остеохондроз шеи, и я не могу отвезти её к врачу, так как она не может ходить. Мы несколько дней пользовались бандажем на...
2 ответа
Как облегчить симптомы остеохондроза и боли в руках?
Аноним, женский пол
29 ноября 2021 г. в 12:20
Здравствуйте. У меня шейный и грудной остеохондроз, а также сколиоз. В последние два месяца я ощущаю приподнятое правое плечо, это чувство не...
2 ответа
Что делать при хрусте в шее?
Аноним, женский пол
18 августа 2020 г. в 17:47
Здравствуйте, у меня возник хруст в шее. Сегодня, когда я наклонила голову назад, шея сильно хрустнула. Теперь мне больно наклонять голову вперёд и...
2 ответа
Как облегчить боль в позвоночнике?
Аноним
27 октября 2022 г. в 16:31
У меня постоянные боли в пояснице и шее, иногда очень сильные, которые мешают мне даже одеваться. На МРТ обнаружены остеохондроз, грыжи и другие...
2 ответа
Как эффективно лечить дегенеративные изменения в позвоночнике?
Аноним
24 октября 2019 г. в 16:26
Здравствуйте! У меня есть результаты МРТ, показывающие дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике, и я постоянно испытываю боль в левой...
2 ответа
Как эффективно лечить остеохондроз и облегчить симптомы?
Аноним
15 сентября 2019 г. в 18:37
У меня остеохондроз всех отделов позвоночника, состояние после 10 блокад и массажа улучшилось незначительно. Боли сильные, отдают в ноги, они немеют,...
2 ответа
Как избавиться от постоянной боли в плече?
Аноним
06 ноября 2023 г. в 02:34
У меня постоянная боль в плече, МРТ показало протрузии в шейном отделе, но врачи говорят, что они не могут быть причиной боли. Я пробовала разные виды...
2 ответа
Как облегчить обострение шейного остеохондроза во время беременности?
Аноним, 21 год, женский пол
16 октября 2018 г. в 12:50
Здравствуйте! У меня обострился шейный остеохондроз, и теперь я не могу спать из-за сильных болей. Я на 25-й неделе беременности. Использовала...
2 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Москва
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7109 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Москва
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    2242 ответа
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Москва
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут