Как лечить недержание мочи при физических нагрузках? — вопрос №433438

Рекомендуется проконсультироваться с урологом или гинекологом для оценки состояния. Возможно, помогут специальные упражнения для укрепления мышц тазового дна, такие как упражнения Кегеля. Также могут быть полезны физиотерапия и, в некоторых случаях, медицинские препараты.

Недержание мочи при физических нагрузках может быть связано с ослаблением мышц тазового дна и недостаточной поддержкой мочевого пузыря. Ваша ситуация требует многопланового подхода. Первый шаг - это консультация с урологом или гинекологом, чтобы исключить возможные анатомические изменения или заболевания. Упражнения Кегеля действительно могут помочь укрепить мышцы тазового дна и улучшить контроль над мочеиспусканием. Кроме того, рассматривайте возможность физиотерапии, которая может включать электростимуляцию мышц тазового дна, что может значительно ускорить процесс восстановления тонуса. Также полезно обсудить с врачом возможность использования специальных инконтиненционных прокладок во время физической активности, чтобы избежать дискомфорта. В некоторых случаях может быть назначено медикаментозное лечение, которое поможет улучшить тонус мышц или снизить гиперактивность мочевого пузыря. Обратите внимание на изменение образа жизни: поддержание нормального веса, ограничение потребления кофеина и жидкостей перед физической активностью. Обязательно обсуждайте изменения и прогресс с врачом на каждом этапе лечения.