Вопрос закрыт

Как контролировать уровень сахара 9,1? — вопрос №1161153

Аноним, 56 лет, женский пол
02 апреля 2024 г. в 02:22
У меня уровень сахара 9,1, он повышен с 2 лет. У меня семейное заболевание, выделяется много инсулина. Мне 56 лет, мой вес 76 кг, рост 168 см. Я начала принимать сиофор 500 два раза в день и стараюсь избегать сахара. Как мне контролировать уровень сахара?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Контроль уровня сахара в крови требует комплексного подхода, особенно учитывая вашу историю заболевания и текущие уровни сахара. Первоначально, необходимо продолжать принимать назначенный вам препарат, сиофор (метформин), согласно рекомендациям врача. Он помогает улучшить чувствительность тканей к инсулину и способствует снижению уровня глюкозы в крови. Для эффективного контроля уровня сахара в крови важна регулярная физическая активность. Постарайтесь включить умеренные физические нагрузки в вашу повседневную жизнь, такие как быстрая ходьба, плавание или йога. Физическая активность помогает улучшить метаболизм и может снизить уровень сахара. Также следите за своим рационом питания. Учитывая вашу ситуацию, важно избегать простых углеводов и сахара, однако стоит также сосредоточиться на сбалансированном питании, включая в рацион белки, жиры и сложные углеводы, такие как цельнозерновые продукты, овощи и бобовые. Употребление небольших порций пищи 5-6 раз в день может помочь поддерживать уровень сахара более стабильным. Регулярно мониторьте уровень сахара в крови с помощью глюкометра, чтобы отслеживать изменения и адаптировать ваши привычки в зависимости от полученных результатов. Записывайте свои показатели, чтобы обсуждать их на консультациях с врачом. Кроме того, важно проходить регулярные проверки у эндокринолога для контроля состояния и, при необходимости, корректировки лечения. Не забывайте о состоянии вашего веса, поскольку избыточный вес также может влиять на уровень сахара. Рассмотрите возможность обсуждения с врачом плана по снижению веса, если это необходимо. И напоследок, обратите внимание на уровень стресса, так как он также может влиять на уровень сахара в крови. Рассмотрите практики релаксации, такие как медитация или глубокое дыхание, которые могут помочь снизить уровень стресса.

Медицинский консультант
5.0
Эндокринолог
Стаж 10 лет

Уровень сахара 9,1 считается повышенным, и важно предпринять дополнительные шаги для его контроля. Сиофор помогает, однако следует также обратить внимание на другие аспекты вашего образа жизни и здоровья. Как вы уже упомянули, вы стараетесь избегать сахара, что является важным шагом, но необходимо также учитывать общее качество вашего питания. Рекомендуется следить за общим количеством углеводов в вашем рационе. Отличной идеей будет обсудить с диетологом план питания, который будет направлен на поддержание стабильного уровня сахара в крови. Включение в меню низкоуглеводных продуктов, богатых клетчаткой, таких как овощи, бобовые и цельнозерновые изделия, может помочь вам сбалансировать уровень глюкозы. Кроме того, стоит уделять внимание физической активности. Если у вас нет хронических заболеваний, регулярные кардионагрузки, такие как ходьба, плавание или велоспорт, помогут улучшить чувствительность к инсулину и способствовать снижению уровня сахара в крови. Начните с 30 минут умеренной активности несколько раз в неделю и постепенно увеличивайте нагрузку. Не менее важным является контроль за уровнем стресса. Постоянный стресс может негативно влиять на уровень сахара, поэтому практики релаксации, такие как медитация, йога или просто прогулки на свежем воздухе, могут значительно помочь. Также важно следить за своим весом, так как избыточный вес может усугубить ситуацию. Если у вас есть лишний вес, обсудите с врачом план по его снижению, так как это может способствовать улучшению вашего состояния. Регулярный мониторинг уровня сахара и обсуждение результатов с вашим врачом смогут помочь вам адаптировать план лечения и добиться желаемых результатов. Убедитесь, что вы посещаете эндокринолога для регулярных проверок и возможной корректировки терапии. При необходимости врач может рассмотреть добавление других методов лечения, чтобы достичь более стабильных показателей.

Похожие вопросы
Почему не снижается уровень сахара при приеме Сиофора?
Аноним, 63 года, мужской пол
11 февраля 2023 г. в 23:54
У меня повышенный уровень сахара 8.3, инсулин 18.6, гликозилированный гемоглобин 6.7 и другие показатели, такие как билирубин, триглицериды и ферритин...
2 ответа
Нужна ли корректировка дозы при сахарном диабете?
Аноним, 77 лет, женский пол
24 марта 2024 г. в 19:14
У моей 77-летней мамы обнаружили сахарный диабет, и ей назначили таблетки. Мы заметили, что уровень сахара в крови после приема лекарств остается...
2 ответа
Как правильно организовать питание при сахарном диабете?
Аноним, 51 год, женский пол
24 августа 2022 г. в 19:39
У меня диабет, мне 51 год. Уровень ферритина 419 нг/мл, витамина Д 25.2 нг/мл, инсулина 10.2 мкМЕ/мл и гликозированный гемоглобин 15.2%. Какой должен...
2 ответа
Как скорректировать лечение сахарного диабета 2 типа?
Аноним, 57 лет, женский пол
09 июня 2023 г. в 02:15
Добрый день. Не могли бы вы помочь мне найти подходящее лечение для моего сахарного диабета 2 типа? У меня появляются нежелательные эффекты от...
2 ответа
Как справиться с хроническим запором?
Аноним
01 мая 2019 г. в 19:02
У меня хронический запор, который мучает длительное время. Я проходила обследование, у меня обнаружили колит, гастрит и начальные формы сахарного...
2 ответа
Как снизить уровень сахара при диабете 2 типа?
Аноним, женский пол
11 марта 2019 г. в 16:08
Здравствуйте, у меня сахарный диабет 2 типа. Я соблюдаю диету и принимаю таблетки сиофор 850 по 2 штуки на ночь и выпидия 25 утром. Тем не менее,...
2 ответа
Стоит ли колоть инсулин при таких показателях?
Аноним
02 марта 2019 г. в 12:09
При показателях сахара 4.8-5 на тощак и 6.8-7 через час после еды врач назначил колоть инсулин. Я хотела бы узнать, стоит ли это делать?
2 ответа
Инсулин навсегда: действительно ли это так?
Аноним, 28 лет, женский пол
25 мая 2021 г. в 13:11
Здравствуйте! Моя мама, 51 год, страдает от избыточного веса и высокого давления. У неё зафиксировали высокий уровень сахара в крови после инсульта....
2 ответа
Можно ли отказаться от инсулина при диабете?
Андрей, 39 лет, мужской пол
29 сентября 2023 г. в 07:11
Добрый день у меня сахарный диабет второго типа вес 152 рост 182, пью сиафор ,организм вырабатывает инсулин но не качественый из ожерения, сахара на...
5 ответов
Сахарный диабет: лечится ли он и можно ли отменить таблетки?
Наталья, 36 лет, женский пол
29 сентября 2020 г. в 12:12
Вчера поставили диагноз сд 2 т! Прописали галвус мет утром вечером! Диету! Меня пугают таблетки, это на всю жизнь? Или из можно отменить потом?...
2 ответа
Эндокринологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Леонтьева Елена Андреевна - Москва
    Леонтьева Елена Андреевна
    Терапевт, Эндокринолог, Врач общей практики (семейный врач)
    Стаж 11 лет
    Леонтьева Елена Андреевна — терапевт, эндокринолог, врач общей практики (семейный врач), со стажем 11 лет. Принимает в клинике: Клиника «Мать и дитя». Пациенты оставили 56 отзывов о враче на нашем сайте.
    2292 ответа
  • Вейцман Инна Александровна - Москва
    Вейцман Инна Александровна
    Эндокринолог
    Стаж 26 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Вейцман Инна Александровна — эндокринолог, со стажем 26 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника профессора Григорьевой, Медицинский центр «Нармед» и «Сибирский медицинский центр». Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    410 ответов
Ответим за 28 минут