Вопрос закрыт

Как контролировать уровень сахара? — вопрос №280633

Аноним
24 февраля 2019 г. в 15:15
Здравствуйте, мне 23 года. Летом я сдавал анализы, и уровень сахара был 5.2. После этого я серьёзно сократил употребление сладкого и чипсов, а также перестал пить алкоголь. Однако недавно я проверил уровень сахара на глюкометре, и он составил 5.3. Что вы можете посоветовать? Иногда хочется сладкого.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Контроль уровня сахара требует комплексного подхода. Вы правильно сделали, что ограничили сладости и алкоголь. Рекомендуется поддерживать сбалансированное питание с низким содержанием простых углеводов, регулярно заниматься физической активностью и контролировать уровень стресса. В редких случаях небольшие удовольствия в виде сладкого можно включать в рацион, главное — не злоупотреблять.

Медицинский консультант
5.0
Эндокринолог
Стаж 10 лет

Важно помнить, что уровень сахара в крови может колебаться, и небольшие изменения могут быть нормой. Продолжайте придерживаться сбалансированного питания и физической активности, также подумайте о введении в рацион свежих фруктов или десертов на основе натуральных подсластителей, чтобы удовлетворить свою сладкую жажду без вреда для здоровья. Не забывайте о важности регулярного мониторинга уровня сахара, чтобы иметь возможность своевременно реагировать на изменения.

Похожие вопросы
Что делать при повышенном HbA1C у дочери?
Аноним, 19 лет
24 июля 2023 г. в 22:31
Здравствуйте! У моей 19-летней дочери был обнаружен повышенный уровень HbA1C – 5,7, в то время как норма составляет до 5,6. Глюкоза в норме, однако...
2 ответа
Как контролировать уровень сахара в крови?
Аноним, 28 лет, женский пол
17 апреля 2023 г. в 17:40
Здравствуйте, у меня панический страх перед падением сахара в крови. Ранее у меня были случаи низкого сахара, и сейчас я постоянно ем, чтобы избежать...
2 ответа
Что делать с уровнем сахара 5,86 у ребенка?
Аноним, 13 лет, женский пол
30 сентября 2024 г. в 18:03
У моей дочери 13 лет уровень сахара в крови 5,86. Она часто жаждет, и я немного переживаю. Педиатр сказала, что это может быть связано с тем, что она...
2 ответа
Что может вызвать гипогликемическое состояние?
Аноним, 21 год, женский пол
07 ноября 2024 г. в 14:55
Здравствуйте, у меня время от времени возникает гипогликемия: сильно хочется есть, дрожь, мушки в глазах и ощущение жара в голове. Это происходит,...
2 ответа
Что делать при слабости и головной боли от голода?
Аноним, мужской пол
13 марта 2016 г. в 22:06
У меня возникают головные боли, тремор и общая слабость, если я не ем 2-3 часа. Это состояние длится уже 15 лет. Каждый раз после еды мне становится...
2 ответа
Норма сахара или причина для беспокойства?
Аноним, 40 лет, женский пол
17 августа 2024 г. в 15:54
Мне 40 лет, и в последнем анализе крови на сахар результат составил 5,5, при референсных значениях до 6,0. Врач посоветовал следить за уровнем сахара,...
2 ответа
Снижение сахара после еды – это нормально?
Аноним, 29 лет, женский пол
05 ноября 2021 г. в 22:01
Я заметила, что после того, как съела большое мороженое, уровень сахара в крови снизился до 3,4. Это нормальная реакция организма или мне стоит пройти...
2 ответа
Как нормализовать уровень сахара в крови?
Даврон, 46 лет, мужской пол
01 февраля 2024 г. в 10:32
Уважаемые Доктора ! Прошу Вас посмотреть мои анализы, и сказать что в них не так? Как с сахаром? Если большой как сбить ? И вообще это лечимо? Спасибо...
3 ответа
Как справиться с высоким уровнем сахара в крови и постоянным чувством голода?
Дарья, 29 лет, женский пол
17 мая 2023 г. в 12:45
Здравствуйте,после еды сахар крови у меня 16, натощак 3, постоянные приступы голода, не могу долго не кушать. Какие анализы мне нужно сдать? Что нужно...
3 ответа
Как снижение потребления сахара повлияет на анализы на диабет?
Светлана, 29 лет, женский пол
02 декабря 2020 г. в 09:59
Здравствуйте. В последнее время чувствую постоянную жажду и сухость во рту. Собираюсь сдавать анализы на диабет, но в связи с началом менструации...
2 ответа
Эндокринологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Леонтьева Елена Андреевна - Москва
    Леонтьева Елена Андреевна
    Терапевт, Эндокринолог, Врач общей практики (семейный врач)
    Стаж 11 лет
    Леонтьева Елена Андреевна — терапевт, эндокринолог, врач общей практики (семейный врач), со стажем 11 лет. Принимает в клинике: Клиника «Мать и дитя». Пациенты оставили 56 отзывов о враче на нашем сайте.
    2292 ответа
  • Вейцман Инна Александровна - Москва
    Вейцман Инна Александровна
    Эндокринолог
    Стаж 26 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Вейцман Инна Александровна — эндокринолог, со стажем 26 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника профессора Григорьевой, Медицинский центр «Нармед» и «Сибирский медицинский центр». Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    410 ответов
Ответим за 28 минут