Вопрос закрыт

Как контролировать аппетит при беременности? — вопрос №1081347

Аноним
19 декабря 2023 г. в 12:26
Здравствуйте, я на 12 неделе беременности и заметила, что у меня появилось очень сильное чувство голода после окончания токсикоза. Теперь мне постоянно хочется есть, и я беспокоюсь, как это повлияет на мой вес. Что мне делать, чтобы не набрать лишние килограммы?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Важно не только контролировать порции, но и следить за качеством питания. Употребляйте больше овощей, фруктов, злаков и белковых продуктов, а также пейте достаточное количество воды. Можно вводить занятия физической активностью в соответствии с рекомендациями врача, так как это поможет регулировать аппетит и поддерживать форму.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Попробуйте есть небольшими порциями и чаще, выбирая полезные и питательные продукты. Это поможет контролировать голод и снизить риск набора лишнего веса.

Похожие вопросы
Как изменить питание ребенка?
Аноним
12 февраля 2020 г. в 17:20
Здравствуйте! Мой трехлетний ребенок почти ничего не ест, в рационе только молочный суп, макароны и сосиски. Я пробовала украшать еду и подавать её...
2 ответа
Почему я не могу насытиться после еды?
Аноним, 19 лет, женский пол
03 августа 2017 г. в 21:14
В последнее время я заметила, что не могу насытиться после обычных порций. Раньше тарелки супа мне хватало, а теперь чувствую голод даже с полным...
2 ответа
Как восстановить аппетит и повысить вес?
Аноним, 37 лет, женский пол
20 апреля 2019 г. в 20:00
Здравствуйте! У меня проблемы с ЖКТ и периодически бывают неврозы. Я потеряла значительный вес за последний год из-за плохого аппетита и проблем с...
2 ответа
Почему ребенок не набирает в весе?
Аноним
04 декабря 2023 г. в 14:51
У меня дочь, ей годик, и она не прибавляет в весе с шести месяцев. Сейчас весит только 7,5 кг, а в шесть месяцев было 7 кг. Мы обратились ко многим...
2 ответа
Что делать при отсутствии аппетита во время беременности?
Аноним
23 апреля 2018 г. в 23:11
Здравствуйте, я на 8-й неделе беременности, и у меня нет аппетита. Я весом 60 кг при росте 161 см, плохо кушаю и в основном хочется только овощей или...
2 ответа
Как правильно составить диету при беременности и астме?
Аноним
28 марта 2019 г. в 14:59
У меня беременность на раннем сроке (4,5-5 недель), и мне требуется помощь в составлении правильной диеты, чтобы не навредить малышу. Также у меня...
2 ответа
Как правильно питаться при беременности, чтобы не набирать лишний вес?
Аноним
19 октября 2023 г. в 14:30
Мне 20 лет, на 20 неделе беременности я набрала больше 4 кг за 3 недели. В женской консультации сказали, что это слишком много, и порекомендовали...
2 ответа
Можно ли худеть во время беременности?
Аноним
09 января 2022 г. в 15:34
Здравствуйте, мне 30 лет, я на 20 неделе беременности и это моя первая беременность. Мой гинеколог сказал, что я могу набрать не более 5 кг за всю...
2 ответа
Почему ребенок отказывается от пищи?
Аноним, 35 лет, женский пол
22 апреля 2020 г. в 15:31
Здравствуйте, моему ребенку 10 месяцев, и на протяжении последних 6 дней он полностью отказывается от пищи, кроме молочной смеси, фруктового пюре и...
2 ответа
Как контролировать аппетит и сладости при похудении?
Аноним, 21 год, женский пол
20 августа 2023 г. в 19:12
Здравствуйте! Мне 21 год, рост 168 см, весила 55 кг, но после стресса начала много есть и сейчас вешу 60 кг. Не могу перейти на правильное питание,...
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Москва
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1681 ответ
  • Черанева Вероника Александровна - Москва
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут