Как компьютер влияет на давление? — вопрос №275941

Длительное время, проведенное за компьютером, может приводить к напряжению мышц и эмоциональному стрессу, что может способствовать повышению артериального давления. В вашем возрасте давление обычно варьируется, и поднятие до 160 может быть следствием временного стресса или усталости. Рекомендую обратить внимание на регулярные перерывы и физическую активность. Также стоит включить в свою рутину расслабляющие техники, такие как медитация или глубокое дыхание, чтобы помочь снизить уровень стресса и нормализовать показатели давления.

Давление — это сложный показатель, который может изменяться под влиянием различных факторов, включая стресс, физическую активность, общее состояние здоровья и даже время, проведенное за компьютером. Долгое время, проведенное за экраном, может привести к увеличению напряжения в мышцах, особенно в области шеи и спины, а также к эмоциональному напряжению, что в свою очередь может повышать артериальное давление. В вашем случае, значительное повышение давления с 135 до 160 может быть связано с напряжением и стрессом от длительной работы за компьютером, хотя вы не ощущаете дискомфорта. У молодежи нормальное значение артериального давления может варьироваться, и повышение иногда может происходить без явных симптомов. Однако такое повышение давления, особенно если оно становится постоянным, не стоит игнорировать. Рекомендуется делать регулярные перерывы при работе за компьютером, уделять внимание физической активности и, возможно, управлять стрессом через спокойные занятия или расслабляющие практики. Если давление продолжает оставаться высоким или вызывает беспокойство, рекомендую обратиться к врачу для дальнейшего обследования.