Как изменить питание для растворения оксалатных камней в почках? — вопрос №190295

Для уменьшения образования оксалатных камней следует ограничить употребление продуктов, богатых оксалатами, таких как шпинат, ревень и орехи. Рекомендуется увеличить потребление жидкости, особенно воды, и включить в рацион больше цитрусовых, так как лимонная кислота может помочь в предотвращении камнеобразования. Также можно рассмотреть возможность приема магния, который может способствовать снижению уровня оксалатов. Однако прежде чем принимать какие-либо препараты, лучше проконсультироваться с врачом.

Учитывая вашу ситуацию с оксалатными камнями, рекомендуется начать с более глубокой коррекции питания. Прежде всего, ограничьте потребление не только продуктов, богатых оксалатами, таких как шпинат, ревень, свекла, оксалатные орехи (особенно миндаль и кешью), но и продуктов, содержащих много пуринов, таких как красное мясо и некоторые морепродукты. Включите в рацион больше продуктов с низким содержанием оксалатов — это могут быть картофель, брокколи, цветная капуста, а также молочные продукты, которые помогут снизить концентрацию оксалатов. Увеличение потребления жидкости действительно является ключевым моментом. Старайтесь выпивать не менее 2-2,5 литров воды в день. Также не забывайте об использовании цитрусовых: лимоны и апельсины могут помочь благодаря содержанию лимонной кислоты, которая способна снижать риск образования камней. Кроме того, рекомендую добавить в рацион больше пищи, богатой кальцием — это может помочь связывать оксалаты и уменьшать их абсорбцию. Однако обязательно следите за тем, чтобы кальций поступал с пищей, а не в виде добавок, так как это может оказать обратный эффект. Есть также некоторые исследования, которые показывают, что препараты с магнием могут помочь в снижении уровня оксалатов. Порекомендуйте своему врачу рассмотреть возможность назначения таких добавок. Если у вас наблюдаются частые и болезненные приступы, которые можно связать с оксалатными камнями, возможно, стоит проконсультироваться с нефрологом или диетологом для получения рекомендаций по индивидуальному плану питания и лечения. Это поможет вам выбрать оптимальные подходы к устранению камней и профилактике их повторного образования.