Как избежать операции при болях в шее и пояснице? — вопрос №1198709

Следует обратить внимание на современные методы неоперативного лечения, такие как терапия с использованием УВЧ или лазерной терапии, которые могут быть эффективны для снятия воспаления и боли. Также важно заниматься регулярной физкультурой с акцентом на развитие гибкости и силы мышц спины. Рассмотрите возможность занятий плаванием или йогой, так как они могут помочь улучшить осанку и снизить нагрузку на позвоночник. Важно продолжать общение с лечащими врачами и следить за изменениями в состоянии, чтобы вовремя реагировать на ухудшение симптомов.

Для начала важно следовать рекомендациям невролога и нейрохирурга. В некоторых случаях можно попробовать консервативные методы, такие как физиотерапия, лечебная гимнастика или мануальная терапия. Параллельно стоит рассмотреть изменение образа жизни, включая упражнения для укрепления мышц и улучшения осанки, что может снизить нагрузку на позвоночник. Также обсуждение с врачом возможности дальнейших инъекций или медикаментов поможет облегчить симптомы.