Как избежать обострения панкреатита? — вопрос №580354

При обострении панкреатита важно придерживаться строгого режима питания. Если у вас случаются пропуски приемов пищи из-за учебы, следует заранее планировать свой рацион, чтобы избежать длительных промежутков без еды. Рекомендуется иметь при себе легкие здоровые закуски, такие как йогурты, каши в пакетиках или сухофрукты, чтобы поддерживать организм в нужном ритме. При возвращении к нормальному питанию после длительного перерыва, начните с небольших порций нежирной пищи. Это могут быть вареные или запеченные блюда, такие как куриное мясо, рыба, а также каши на воде или растительном молоке. Обязательно включайте в рацион протертые овощи и не забудьте про кисломолочные продукты, такие как нежирный творог или кефир. Также полезно следить за объёмом съеденной пищи и её температурой — предпочтительно, чтобы она была теплой, но не горячей. Рассмотрите возможность консультации врача-диетолога, чтобы получить индивидуальные рекомендации по вашему питанию.

Чтобы избежать обострения панкреатита, старайтесь не пропускать приемы пищи, выбирайте легкие и щадящие блюда. После длительного перерыва лучше начинать с нежирного отварного мяса, каш, протертых овощей и кисломолочных продуктов.