Как избавиться от зависимости от антидепрессантов? — вопрос №10450

Отказ от антидепрессантов, таких как фенозепам и прам, требует аккуратного подхода. Важно понимать, что зависимость от препаратов может формироваться не только физически, но и психологически. Вам следует обратиться к психиатру или психотерапевту, который поможет не только в снижении дозы, но и в определении причин вашей зависимости. Совместно с врачом можно разработать план постепенной отмены препаратов, который будет включать специальные техники терапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия, медитация или групповая терапия. Также рассмотрите возможности применения альтернативных методов, таких как физические нагрузки, правильное питание и поддержка со стороны близких. Важно помнить, что вам не нужно проходить этот путь в одиночку; поддержка профессионалов и семьи будет существенным подспорьем в вашем восстановлении.

Снижение дозы и полный отказ от антидепрессантов должны проходить под контролем врача. Обратитесь к специалисту, который поможет разработать индивидуальный план постепенной отмены и предложит альтернативные методы лечения.