Как избавиться от зависимости? — вопрос №374680

Ваша ситуация требует серьезного внимания, и очень важно, что вы осознаете проблему и ищете помощь. Обратиться к психологам и наркологам — это первый и очень правильный шаг. Они могут разработать индивидуальную программу лечения, которая будет включать терапию, поддержку и, возможно, медикаментозное лечение, если это необходимо. Помимо профессиональной помощи, стоит рассмотреть возможность групп поддержки, таких как Анонимные Наркоманы или Анонимные Алкоголики. В таких группах вы сможете общаться с людьми, пережившими похожие проблемы, и делиться своим опытом. Также важно окружить себя поддерживающими людьми: друзьями и родными, которые понимают вашу ситуацию и готовы помочь вам на пути к выздоровлению. Попробуйте заняться новыми увлечениями, спортом или творчеством — это поможет отвлечься и найти новые источники радости вне употребления. Никогда не стесняйтесь просить о помощи и делиться своими переживаниями; это уже огромный шаг к изменениям.

Необходимо обратиться за помощью к специалистам, таким как психологи или наркологи. Они смогут предложить подходящий план лечения и поддержки.