Вопрос закрыт

Как бросить пить без обращения к наркологу? — вопрос №70169

Аноним
09 ноября 2016 г. в 17:33
Здравствуйте! Мне 18 лет, и я пью коктейли уже около 5 лет, причем в последние 4 месяца делаю это практически каждый день. Раньше мне было легко бросить. Я понимаю, что это плохо, но не знаю, как остановиться. Есть ли какие-нибудь таблетки или другие методы, которые могут помочь? Я не хочу обращаться к наркологу, так как учусь на юридическом факультете.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Нарколог
Стаж 10 лет

Отказ от алкоголя без помощи нарколога - это сложная задача, но вполне достижимая. Помимо предложенных методов, обратите внимание на ведение дневника, где вы смогли бы отслеживать своё состояние, настроения и триггеры, вызывающие желание выпить. Это поможет вам лучше понять свои привычки и реагировать на них. Замена питья на какие-либо безалкогольные напитки может также помочь, но постарайтесь избегать даже безалкогольного пива, так как оно может провоцировать желание вернуться к алкоголю. Хорошо было бы изучить техники релаксации, такие как медитация или йога, которые могут помочь справляться со стрессом, часто являющимся причиной употребления. Также, вы можете принять участие в групповых встречах анонимных алкоголиков, где опыт участников может оказать значительное влияние на ваше решение. Главное - найдите то, что будет работать именно для вас, и будьте терпеливы к себе в процессе изменений.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Есть несколько методов, которые могут помочь вам бросить пить, не обращаясь к наркологу. Попробуйте установить конкретные цели, ограничьтесь алкоголем в определённые дни или замените его на безалкогольные альтернативы. Также полезно создать поддержку среди друзей или семьи, а дополнительное время посвящать увлечениям и занятиям спортом.

Похожие вопросы
Как справиться со страхом и зависимостями?
Аноним
08 марта 2018 г. в 17:44
Здравствуйте. Год назад я лечился от игорной зависимости и закодировался от алкоголя. Врач объяснил, что нужно избегать спирта, иначе могу столкнуться...
2 ответа
Как помочь справиться с алкоголизмом?
Аноним
13 июня 2019 г. в 14:20
У моего мужа есть проблема с алкоголем: он может не пить 6-8 месяцев, но стоит ему попробовать хотя бы стакан пива, как начинается запой на 7-14 дней....
2 ответа
Что делать с алкоголизмом молодого человека?
Аноним
04 января 2017 г. в 19:13
Мой молодой человек алкоголик, ему 23 года. Он пьет каждый день и я пробую давать ему капли, но они не помогают. Что можно сделать, чтобы ему помочь?
2 ответа
Как помочь мужу с алкоголизмом?
Аноним
06 сентября 2023 г. в 02:52
Как быть, если мой муж алкоголик и отказывается лечиться? Он уже проходил лечение, но продолжает пить. Врач рекомендовал препарат Колме, но я не могу...
2 ответа
Как помочь отцу с алкоголизмом, если он не хочет лечения?
Аноним, 21 год, женский пол
08 ноября 2024 г. в 15:41
Моему отцу 51 год, он употребляет алкоголь, хотя у него не получается это делать правильно. Как я могу помочь ему закодироваться, если он против этого?
2 ответа
Стоит ли верить обещаниям партнера-алкоголика?
Аноним, 27 лет, женский пол
27 февраля 2023 г. в 22:14
У моего парня проблема с алкоголем, он пьет запойно уже 7 лет. Пьющее поведение повторяется несколько раз в месяц, при этом он обещает закодироваться,...
2 ответа
Как продлить ремиссию при алкоголизме?
Аноним, 32 года, женский пол
16 декабря 2021 г. в 15:36
Здравствуйте! У моего близкого человека, мужчине 55 лет, есть проблема с алкоголем. Он долгое время может держаться без запоя, но при срыве не в...
2 ответа
Как помочь сыну бросить пить?
Аноним, 58 лет, женский пол
28 ноября 2017 г. в 16:35
Мой 30-летний сын пьет около 10 лет, кодировался 4 раза, из которых только один раз удержался полгода. Он может не пить неделю-две, но стоит выйти из...
2 ответа
Можно ли подсыпать тетурам мужчине?
Аноним, 49 лет, мужской пол
16 октября 2017 г. в 17:14
У меня муж, который страдает от запоев. Раньше он долго не пил, но сейчас снова начал, и уговоры не помогают. Могу ли я попробовать подсыпать ему...
2 ответа
Можно ли добавить Колме в алкоголь?
Аноним, 27 лет, женский пол
16 октября 2019 г. в 19:13
Здравствуйте. Мне посоветовали препарат Колме для мужа, который не хочет лечиться от алкоголизма. Он выпивает рюмку водки перед тем, как взять на руки...
2 ответа
Наркологи онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    791 ответ
  • Сахаров Сергей Владимирович - Москва
    Сахаров Сергей Владимирович — нарколог, со стажем 33 года. Принимает в клинике: «Наркологическая клиника Стаса Пьехи». Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    441 ответ
  • Захаров Александр Сергеевич - Москва
    Захаров Александр Сергеевич
    Нарколог, Психиатр
    Стаж 16 лет
    Захаров Александр Сергеевич — нарколог, психиатр, со стажем 16 лет. Принимает в клинике: Электростальская центральная городская больница. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    144 ответа
Ответим за 28 минут