Вопрос закрыт

Как избавиться от страхов в сексуальных отношениях? — вопрос №1243067

Аноним
20 июля 2024 г. в 11:56
Здравствуйте! Мне 24 года, и я столкнулась с проблемами в сексуальной жизни. Ранее у меня был неудачный опыт, который привёл к страхам и комплексам. В первом браке с мужем меня отталкивали и упрекали, и теперь я не могу расслабиться с новым партнером. Хотя мне очень нравится, я боюсь получить оргазм и начинаю думать о бытовых заботах. Как мне разобраться в своих страхах и научиться получать удовольствие от секса?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Важно обратиться к специалисту, например, психологу или сексологу, который поможет разобраться в ваших страхах и переживаниях. Работа над собой и понимание своих эмоций может помочь вам расслабиться и научиться получать удовольствие в отношениях. Также попробуйте обсуждать свои чувства с партнером, это может создать атмосферу доверия.

Медицинский консультант
5.0
Сексолог
Стаж 10 лет

Страхи в сексуальных отношениях могут быть связаны с прошлым опытом, и важно понимать, что они не уникальны для вас. Многие люди сталкиваются с подобными переживаниями, и это нормально. Первым шагом, который вы можете предпринять, является работа с профессионалом, таким как психолог или сексолог, который поможет вам проанализировать и понять ваши эмоции. Однако также стоит попробовать некоторые техники самостоятельной работы над собой. 1. Практика внимательности. Попробуйте медитировать или заниматься йогой. Эти практики могут помочь вам находиться в моменте, а не думать о том, что было или что будет. 2. Коммуникация с партнером. Обсуждение своих страхов и желаний с новым партнером может существенно облегчить ситуацию. Открытость способствует созданию доверия и уменьшению тревожности. 3. Познание своего тела. Позвольте себе исследовать свое тело самостоятельно в комфортной обстановке. Это поможет вам лучше понять, что вас возбуждает и какие ощущения вам приятны. 4. Постепенное привыкание. Начните с нежных прикосновений и близости (но без давления), не ставя задачу достичь оргазма сразу. Постепенно увеличивайте уровень интимности, создавая безопасное пространство для себя. Также обратите внимание на то, что иногда отвращение к сексу может быть связано с физиологическими факторами. Поэтому не исключайте возможность обращения к врачу, если страхи не исчезают. Работайте над собой, дайте себе время и не стесняйтесь искать поддержку — это важный шаг в деятельности, которая должна приносить удовольствие.

Похожие вопросы
Почему нет оргазма и как это повлияет на беременность?
Аноним
02 сентября 2023 г. в 00:55
Здравствуйте. Мне 23 года, и я никогда не испытывала оргазм, несмотря на то что живу с мужем уже два года. У нас были разные партнеры, но ни с кем не...
2 ответа
Как помочь девушке достичь оргазма?
Аноним
14 июня 2020 г. в 12:26
Мне 21 год, а моей девушке 18. Она никогда не испытывала оргазм и хочет его получить. Я заметил, что ей сложно возбуждаться во время полового акта, и...
2 ответа
Почему не получается испытать оргазм с партнером?
Аноним, 28 лет, женский пол
20 мая 2020 г. в 16:43
Я не могу достичь оргазма с моим партнером, хотя мастурбация приносит мне яркие и множественные оргазмы. Мы с мужчиной любим друг друга и у нас...
2 ответа
Как получить оргазм с мужем?
Аноним, 25 лет, женский пол
02 октября 2019 г. в 02:53
Здравствуйте, я с мужем вместе 9 лет, и с недавнего времени у нас возникли трудности с сексом. Хотя я люблю его, секс не приносит мне удовольствия. Я...
2 ответа
Почему не получается получить оргазм во время секса?
Аноним
05 августа 2021 г. в 02:59
Здравствуйте! Мне 22 года, и я занимаюсь мастурбацией с 15 лет. Всегда получаю оргазм, используя струю воды. Однако с 17 лет, когда я начала...
2 ответа
Почему я испытываю возбуждение только во сне?
Аноним, 22 года, женский пол
04 ноября 2023 г. в 16:26
Здравствуйте. Мне 22 года и у меня есть мой единственный половой партнер уже 6 лет, но я никогда не испытывала оргазм ни с ним, ни с другими. Даже с...
2 ответа
Почему мы не получаем удовольствия от секса?
Аноним
28 марта 2017 г. в 00:45
Здравствуйте! Я 18-летняя девушка, и у меня в отношениях с парнем возникли проблемы в сексуальной жизни. Он редко получает удовольствие от секса, хотя...
2 ответа
Почему я не испытываю оргазм и испытываю дискомфорт при сексе?
Аноним, 21 год, женский пол
27 декабря 2024 г. в 14:57
Здравствуйте! У меня есть серьезные проблемы с отсутствием оргазма и постоянным дискомфортом во время секса. Я описала ситуацию, что в юности...
2 ответа
Почему пропал оргазм?
Аноним, 19 лет, женский пол
23 мая 2020 г. в 12:14
Здравствуйте! Мне 19 лет, и у меня возникла проблема: я перестала испытывать оргазм. Раньше мне удавалось это только в одной позе, но полгода назад...
2 ответа
Как преодолеть страх и ревность после избавления от алкоголизма у мужа?
Аноним
19 марта 2017 г. в 19:39
Здравствуйте! У моего мужа была проблема с алкоголем, но он уже почти год не пьет. Однако у меня остался страх, что он снова начнет пить, и мне стало...
2 ответа
Сексологи онлайн
  • Фатеева Светлана Викторовна - Москва
    Фатеева Светлана Викторовна
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 21 год
    Фатеева Светлана Викторовна — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 21 год. Принимает в клиниках: Женская консультация №7 больницы №8 и Клиника «Медстрим». Пациенты оставили 2 отзыва о враче на нашем сайте.
    48 ответов
  • Уманский Аркадий Валентинович - Москва
    Уманский Аркадий Валентинович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог, Сексопатолог
    Стаж 28 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Уманский Аркадий Валентинович — психиатр, психотерапевт, сексолог, сексопатолог, со стажем 28 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «Аркум». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    27 ответов
  • Джериев Алихан Муратович - Москва
    Джериев Алихан Муратович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 30 лет
    Джериев Алихан Муратович — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 30 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Оптимус Медикус». Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    26 ответов
Ответим за 28 минут