Как избавиться от шума в ушах? — вопрос №856510

Шум в ушах, или тиннитус, может иметь множество причин и достаточно часто наблюдается у людей старшего возраста, особенно при наличии сопутствующих заболеваний, таких как гипертония. В вашем случае, учитывая длительность симптомов и предыдущие попытки лечения, важно пересмотреть общий план управления состоянием. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам: 1. Пройдите повторную диагностику: консультация отоларинголога и, возможно, невролога, поможет исключить возможные изменения в слуховом анализе или другие неврологические факторы. 2. Контроль давления: регулярное наблюдение и лечение гипертонии могут помочь уменьшить симптомы шума. Обсудите с вашим лечащим врачом возможность коррекции терапии. 3. Избегайте триггеров: старайтесь избегать громких звуков и стресса, которые могут усугубить симптоматику. 4. Используйте маскирующие звуки: специальное оборудование или приложения, которые генерируют белый шум, могут помочь отвлечь ваше внимание от шума в ушах. 5. Психотерапия: когнитивно-поведенческая терапия может оказаться полезной для управления вашим восприятием шума и уменьшения эмоционального дискомфорта. 6. Альтернативные методы: некоторые пациенты сообщают о положительном эффекте от методов, таких как акупунктура, медитация или фитотерапия. Важно помнить, что уход за здоровьем должен быть комплексным и индивидуально подобранным, поэтому настоятельно рекомендую продолжить сотрудничество с врачами для нахождения наилучших решений вашей проблемы.

Понимаю, что шум в ушах — это неприятный симптом, и важно продолжать искать решение. Рекомендуется уделить внимание комплексному подходу: регулярно контролировать артериальное давление, провести повторные обследования у специалистов и рассмотреть использование методов маскировки шума, таких как белый шум или специализированные приложения. Также стоит обсудить с врачом возможность психотерапии или альтернативных методов, которые могут помочь справиться с симптомами.