Как избавиться от проблем с желудком после гастрита? — вопрос №140871

Помимо изменений в рационе, о которых уже упоминали, стоит обратить внимание на режим питания. Постарайтесь принимать пищу в одно и то же время, делая небольшие перерывы между приемами, чтобы желудок мог отдыхать. Также можете добавить в свой рацион продукты, богатые клетчаткой, такие как овсянка, бананы и тушеные овощи, которые помогут улучшить пищеварение. Учитывая ваши симптомы, рекомендуется также рассмотреть возможность проведения гастроскопии для более детального изучения состояния слизистой оболочки желудка. Не менее важным аспектом является работа с психотерапевтом или психологом, так как стресс и эмоциональное состояние могут оказывать значительное влияние на здоровье желудка. Возможно, вам подойдут расслабляющие техники, такие как йога или медитация. Кроме того, стоит обсудить с гастроэнтерологом возможность назначения пробиотиков для восстановления микрофлоры кишечника.

Рекомендую пересмотреть свой рацион, избегать острых и жирных блюд, а также стресса. Возможно, стоит проконсультироваться с гастроэнтерологом для пересмотра лечения.