Как избавиться от постоянного страха смерти? — вопрос №20607

Понимание и принятие своих чувств может быть важным шагом в борьбе со страхом. Также стоит рассмотреть возможность ведения дневника, где вы сможете записывать свои мысли и переживания, а это поможет вам проанализировать источник страха. Дополнительно занятия физической активностью могут значительно улучшить ваше общее самочувствие и снизить уровень тревожности.

Рекомендую обратиться к психологу или психотерапевту, чтобы разобраться с вашими страхами и научиться справляться с тревожными мыслями. Также могут помочь практики релаксации и медитации.