Как избавиться от отека после ушиба? — вопрос №979725

Для начала стоит отметить, что отеки после ушибов могут сохраняться длительное время, особенно если травма была значительной. С учетом того, что у вас уже есть шишка на ноге и вы снова травмировали эту область, важно предпринимать меры для уменьшения отека и предотвращения дальнейших осложнений. Вот несколько рекомендаций: Покой и ограничение нагрузки: Старайтесь избегать физической активности и нагрузок на поврежденную ногу. Это поможет снизить давление на травмированный участок и уменьшит отек. Холодные компрессы: Применяйте холодные компрессы на область отека на 15-20 минут несколько раз в день. Холод помогает уменьшить воспаление и расслабить ткани. Подъем ноги: Держите ногу в приподнятом положении, особенно при сидении и в покое. Это может помочь улучшить отток жидкости и снизить отек. Поитивые средства: Можно рассмотреть возможность использования препаратов, улучшающих микроциркуляцию и убирающих отеки, однако прежде чем принимать какие-либо лекарства, лучше проконсультироваться с фармацевтом или врачом. Тугие повязки: Наложение тугой повязки может помочь, но будьте осторожны, чтобы не нарушить кровообращение. Если вы замечаете, что нога приобретает синеватый оттенок или есть другие признаки ухудшения, следует снять повязку и обратиться к врачу. Физиотерапия: Как только вы почувствуете, что отек начинает спадать, можно начать легкие упражнения для восстановления подвижности сустава. Но если вы не уверены, лучше дождаться рекомендации врача или физиотерапевта. Если отек не проходит в течение нескольких недель или появляются другие симптомы, такие как боль, покраснение или повышенная температура, это может быть сигналом о необходимости обследования у врача. В таких случаях я рекомендую обратиться в травмпункт или поликлинику, где вы сможете получить квалифицированную помощь. Будьте внимательны к своему состоянию и заботьтесь о ноге.

Отеки после ушибов могут сохраняться длительное время, особенно при повторной травме. Рекомендую продолжать использовать холодные компрессы и держать ногу в приподнятом положении. Обратите внимание на уровень нагрузки и избегайте интенсивной физической активности. Также подумайте о том, чтобы обратиться к другому специалисту, например, к массажисту или физиотерапевту, который может помочь с восстановлением и улучшением микроциркуляции. Если отек не уменьшается или возникают новые симптомы, срочно обратитесь к врачу для дальнейшего обследования.