Как избавиться от неприятного ощущения в спине? — вопрос №842083

Рекомендую обратиться к врачу для более детального обследования, возможно, потребуется консультация невролога или ортопеда. Также стоит рассмотреть изменение режима физической активности и включение в него регулярной растяжки и укрепляющих упражнений для спины.

Постоянное неприятное ощущение в спине может быть связано не только с физическим напряжением, но и со стрессом или неправильной позой при работе. Стоит попробовать методы релаксации, такие как йога или медитация. Кроме того, обязательно проконсультируйтесь с мануальным терапевтом, который сможет помочь с коррекцией осанки и облегчением напряжения.