Вопрос закрыт

Как избавиться от метеоризма? — вопрос №167794

Аноним, 27 лет, мужской пол
23 декабря 2017 г. в 22:37
Здравствуйте! Я страдаю от метеоризма уже более года, начиная после кратковременного употребления спортивного питания. Газообразование чаще всего беспокоит меня вечером, особенно после 20.00. У меня нет других симптомов, кроме метеоризма, и я придерживаюсь диеты, отказываюсь от кофе и алкоголя. Пробовал различные лекарства, но они не помогли. Заметил, что занятия в спортзале могут снижать симптомы. Как мне лечить метеоризм и избавиться от этого состояния?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Метеоризм может быть вызван различными факторами, включая рацион питания, употребление определенных продуктов и даже образ жизни. Поскольку вы упомянули, что начали замечать симптомы после введения спортивного питания, возможно, стоит обратить внимание на состав этих добавок. Многие протеиновые порошки содержат добавки, которые могут вызывать избыточное газообразование. Попробуйте временно отказаться от них и следить за изменениями в состоянии. Кроме того, старайтесь избегать продуктов, которые часто приводят к метеоризму, таких как бобы, капусту, лук и газированные напитки. Питание на основе клетчатки также может влиять на ощущение вздутия, особенно если вы резко увеличили её потребление. Возможно, стоит проконсультироваться с врачом-диетологом, который поможет вам составить грамотную диету, а также провести тесты на непереносимость или аллергию к определенным продуктам. Не забудьте также о важности регулярного приема пищи, старайтесь есть небольшими порциями несколько раз в день. Физическая активность, которую вы уже отметили, также может помочь уменьшить симптомы метеоризма. Попробуйте добавить больше кардионагрузок и избегать слишком интенсивной тренировки сразу после еды. Ведите активный образ жизни, включая прогулки, которые могут помочь улучшить работу кишечника. Если симптомы не проходят, несмотря на изменения в диете и образе жизни, рекомендую обратиться к гастроэнтерологу для более глубокого обследования и выявления причин метеоризма. Он может предложить дополнительные исследования, такие как УЗИ брюшной полости или анализы на скрытые инфекции, которые могут быть причиной ваших проблем.

Медицинский консультант
5.0
Гастроэнтеролог
Стаж 10 лет

Симптомы, которые вы описываете, действительно могут быть связаны с изменениями в вашем рационе, особенно если вы начали употреблять спортивное питание. Обратите внимание на срок хранения и качество добавок, которые вы употребляете. Дополнительно, помимо диетолога, стоит учитывать возможность стресса, который также влияет на работу кишечника. Рассмотрите практики релаксации, такие как медитация или йога, которые могут помочь снизить уровень стресса и улучшить пищеварение. Если после внесения этих изменений проблема не исчезнет, рекомендую вам посетить гастроэнтеролога для более тщательной диагностики.

Похожие вопросы
Как справиться с длительной депрессией и проблемами с ЖКТ?
Аноним, 33 года, женский пол
28 июня 2023 г. в 23:58
Здравствуйте. Я уже год страдаю от проблем со здоровьем, началось всё после удаления зубов под наркозом, после чего меня мучили сильные боли. Затем у...
2 ответа
Почему после еды возникают метеоризм и бурление в животе?
Аноним, 48 лет
10 мая 2023 г. в 16:06
После перенесённого коронавируса у меня начались проблемы с желудочно-кишечным трактом, включая метеоризм и бурление в животе после еды. Я перешла на...
2 ответа
Как справиться с болями и дискомфортом в желудочно-кишечном тракте?
Аноним, 43 года, мужской пол
05 мая 2022 г. в 14:36
У меня возникают боли и тяжесть в животе, сопровождающиеся легкой тошнотой после еды. Утром чувствую метеоризм, и хотя есть дни, когда всё в порядке,...
2 ответа
Как справиться с метеоризмом и диареей?
Аноним, 26 лет, женский пол
03 ноября 2023 г. в 16:15
У меня метеоризм и диарея, которые продолжаются уже более 5 дней после употребления помидоров с чесноком. Я испытывала тошноту, жидкий стул, отрыжку...
2 ответа
Что сделать при метеоризме и слизи в кале?
Аноним, 28 лет, женский пол
28 января 2024 г. в 19:43
Здравствуйте, у меня возникли проблемы с пищеварением. После курса лечения метеоспазмилом и хилак форте мне было лучше, но после стресса на работе...
2 ответа
Что делать при постоянных проблемах с ЖКТ?
Аноним, 34 года, женский пол
01 ноября 2024 г. в 12:52
У меня уже длительное время проблемы с ЖКТ, начиная с покалываний под левым ребром. При этом я проходила несколько курсов лечения, но симптомы...
2 ответа
Как справиться с метеоризмом при беременности?
Аноним, 32 года, женский пол
17 июля 2023 г. в 00:56
Здравствуйте, у меня 29 неделя беременности и меня беспокоят проблемы с животом. В любое время после еды у меня сильно вздувается живот и появляются...
2 ответа
Что со мной происходит при переедании?
Аноним, женский пол
16 августа 2021 г. в 02:32
Здравствуйте! У меня возникли проблемы с пищеварением после рождения ребёнка. В течение года я соблюдала строгую диету из-за аллергии при грудном...
2 ответа
Что делать с необычными симптомами?
Аноним, 28 лет, мужской пол
04 сентября 2020 г. в 21:13
Добрый день. У меня в анамнезе гастрит, бульбит и рефлюкс-эзофагит. Я заметил повышенное газообразование, метеоризм, чувство вздутия, учащенный стул и...
2 ответа
Как справиться с дисбактериозом у ребенка?
Аноним, 34 года, женский пол
27 января 2020 г. в 01:32
Здравствуйте! У моего 4-летнего ребенка постоянные проблемы со стулом, есть метеоризм, капризы и слизь в носоглотке. Мы уже сдавали анализы на...
2 ответа
Гастроэнтерологи онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12156 ответов
  • Пикулев Дмитрий Владиславович - Москва
    Пикулев Дмитрий Владиславович
    Гастроэнтеролог
    Стаж 40 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Пикулев Дмитрий Владиславович — гастроэнтеролог, со стажем 40 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Институт педиатрии ПИМУ и Консультативно-диагностическое отделение с лучевой диагностикой и дневным стационаром Институт педиатрии ПИМУ. Пациенты оставили 113 отзывов о враче на нашем сайте.
    6676 ответов
  • Коренько Ирина Владимировна - Москва
    Коренько Ирина Владимировна
    Гастроэнтеролог, Терапевт, Врач УЗИ
    Стаж 15 лет
    Коренько Ирина Владимировна — гастроэнтеролог, терапевт, врач УЗИ, со стажем 15 лет. Принимает в клиниках: Клиника "Фемини» и Медицинский центр «ВироМед». Пациенты оставили 15 отзывов о враче на нашем сайте.
    758 ответов
Ответим за 28 минут