Как избавиться от комплексов по поводу внешности? — вопрос №691507

Работа с собой требует времени и усилий. Постарайтесь акцентировать внимание на своих достоинствах и увлечениях, занимайтесь тем, что приносит вам радость. Подумайте о том, чтобы обратиться к психотерапевту, который поможет вам разобраться с комплексами и улучшить самооценку.

Важно понимать, что работа над собой включает не только принятие своих недостатков, но и формирование позитивного отношения к себе. Попробуйте вести дневник самосознания, где будете записывать положительные качества и достижения, даже самые маленькие. Также стоит попробовать практики медитации или йоги, которые помогают улучшить восприятие своего тела и настроения. Поддержка окружающих также может сыграть значительную роль в вашем пути к принятию себя.