Старый Оскол
Вопрос закрыт

Как избавиться от хронической головной боли? — вопрос №761960

Аноним
08 октября 2022 г. в 14:05
Мне 34 года, у меня уже 4 года мучают головные боли, и я лечусь у невролога. У меня диагностировали головные боли напряжения, но несмотря на многочисленные исследования и назначенные медикаменты, облегчения нет. Что еще можно сделать, чтобы избавиться от постоянного дискомфорта?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Хронические головные боли напряжения, которые продолжаются уже несколько лет, требуют комплексного подхода к лечению. Поскольку вы уже проходили лечение у невролога и принимали медикаменты, важно рассмотреть дополнительные методы, которые могут помочь вам справиться с этой проблемой. Управление стрессом: Головные боли напряжения часто связаны со стрессом, поэтому методы релаксации, такие как медитация, йога и дыхательные упражнения, могут оказать положительное влияние на ваше состояние. Физическая активность: Регулярные физические упражнения, такие как плавание, бег или прогулка на свежем воздухе, способствуют улучшению общего самочувствия и позволяют уменьшить уровень стресса и напряжения в мышцах. Массаж: Массаж шейной области и плеч может помочь расслабить напряженные мышцы и улучшить кровообращение, что в свою очередь может снизить частоту головных болей. Физиотерапия: Профессиональная физиотерапия может помочь в выборе индивидуальных упражнений для укрепления мышц шеи и спины, а также в разработке программы, направленной на улучшение осанки и снятие мышечного напряжения. Психотерапия: Психотерапия, такая как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), может быть полезной для выявления возможных психологических факторов, способствующих возникновению головных болей. Акупунктура: Этот метод лечения может помочь некоторым пациентам уменьшить интенсивность и частоту головной боли. Проконсультируйтесь с врачом о возможности использования акупунктуры как дополнительного варианта лечения. Пересмотр медикаментов: Обсудите с вашим неврологом возможность изменения схемы терапии. Некоторые препараты могут вызывать обратный эффект и усугублять состояние, и врач может предложить альтернативные варианты. Важно вести дневник головной боли, в котором вы будете фиксировать частоту, интенсивность ваших болей, а также возможные триггеры. Это позволит более точно выявить, что именно способствует возникновению головных болей и как можно предотвратить их появление в будущем. Поскольку у каждого пациента индивидуальный ответ на лечение, потребуется время и настойчивость, чтобы найти наиболее эффективный для вас метод. Регулярные визиты к врачу, поддержка и следование разработанному плану помогут вам справиться с этой проблемой.

Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Поскольку стандартные методы лечения не принесли облегчения, вам может быть полезно рассмотреть альтернативные подходы, такие как интеграция метода биообратной связи, который помогает обучать ваше тело управлять физическими процессами, такими как напряжение мышц и уровень стресса. Также стоит обратить внимание на адекватный режим сна и правильное питание, что может существенно повлиять на общее состояние и уровень головной боли. Обратитесь к специалисту для разработки индивидуальной программы, учитывающей все аспекты вашего здоровья.

Похожие вопросы
Почему не проходят головные боли?
Аноним, 38 лет, женский пол
27 марта 2024 г. в 21:16
У меня последние пару месяцев постоянные головные боли, особенно слева, также кружится голова и слышен постоянный шум, как ультразвук. Была травма 15...
2 ответа
Как избавиться от постоянной головной боли?
Аноним, 40 лет, женский пол
06 ноября 2023 г. в 16:38
У меня уже несколько месяцев мучают сильные головные боли и лицевые боли слева, несмотря на различные обследования, ничего не нашли, кроме аневризмы....
2 ответа
Как избавиться от постоянной головной боли?
Аноним, женский пол
07 августа 2017 г. в 02:59
У меня постоянная давящая головная боль в лобной области и у основания черепа, которая иногда перемещается в затылок или темя, переходя в легкую...
2 ответа
Как справиться с постоянными головными болями?
Аноним, женский пол
21 февраля 2023 г. в 19:47
Здравствуйте, меня зовут Марина, мне 33 года, и я с детства страдаю от головных болей. У меня была поставлена вегето-сосудистая дистония и синдром...
2 ответа
Как справиться с сильными головными болями?
Аноним, 20 лет, женский пол
31 мая 2016 г. в 13:18
Здравствуйте! У меня появились приступы очень сильной головной боли, особенно при изменении погоды или повышении давления. Эти боли сопровождаются...
2 ответа
Почему у меня возникает мигрень каждый вечер?
Аноним, 27 лет, женский пол
03 марта 2016 г. в 00:56
Здравствуйте. Мне 27 лет, и у меня каждый вечер возникает пульсирующая головная боль в области правого виска. Эта проблема мучает меня уже 5 лет, и за...
2 ответа
Что делать с сильными головными болями?
Аноним, 46 лет, мужской пол
05 июля 2022 г. в 13:17
Здравствуйте! У моего мужа уже 20 лет мучают очень сильные головные боли, которые локализуются с левой стороны. Они начинаются с затылка и переходят в...
2 ответа
Как отличить мигрень от других типов головной боли?
Ольга, 47 лет, женский пол
23 октября 2024 г. в 18:09
Много лет мучаюсь головными болями. Были сначала два раза в год, потом три месяца, а сейчас месяц и опять боли. Таблетки никакие не помогают. Спасаюсь...
2 ответа
Что может вызвать боль в виске после ушной боли?
Светлана, 21 год, женский пол
20 октября 2024 г. в 22:32
Здравствуйте, 2 дня назад начало стрелять левое ухо, боль начала переходить в голову, сейчас ухо прошло, но постоянно болит висок, коснуться левой...
2 ответа
Нужен ли мне курс лечения при частых головных болях в затылке?
Алексей, 31 год, мужской пол
17 декабря 2021 г. в 15:58
Нужно-ли какое-то лечение? Частые головные боли в затылке
3 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Старый Оскол
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7088 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Старый Оскол
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
    2238 ответов
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Старый Оскол
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут