Пермь

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация невролога онлайн chevron-right

Как избавиться от хронического напряжения мышц и болей в спине?

Вопрос закрыт

Как избавиться от хронического напряжения мышц и болей в спине? — вопрос №1109512

Аноним, 41 год, мужской пол

26 января 2024 г. в 20:42

Я много лет страдаю от спазмов в шейном и грудном отделах позвоночника, проходил МРТ, у меня несколько протрузий, сколиоз. Находясь в поисках системного подхода к решению проблемы, я использую разные методы: гимнастику по Шишонину, пластыри с диклофенаком, магний и другие препараты, но улучшения незначительные. Напряжение иногда переходит в затылок и голову, из-за чего начинаю ощущать головокружения. Что еще можно предпринять для избавления от этих болей и напряжения?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Невролог

Стаж 10 лет

Поскольку у вас есть несколько факторов, способствующих хроническому напряжению мышц и болям в спине, стоит подумать о психотерапии для работы с эмоциональными аспектами стресса и напряжения. Также полезно включить в свой план регулярные занятия йогой или пилатесом, которые помогают улучшить гибкость и укрепить мышцы, поддерживающие позвоночник. Эти методы могут дополнить физиотерапию и массаж, что создаст более комплексный подход к вашей проблеме.

27 января 2024 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендуется рассмотреть возможность комплексного лечения, включая физиотерапию, массаж и занятия с квалифицированным тренером. Также стоит обратиться к неврологу для уточнения причин головокружения и возможного назначения дополнительных методов лечения.

28 января 2024 г.

Похожие вопросы

Что делать при резкой боли в пояснице?

Аноним, 35 лет, женский пол

02 сентября 2024 г. в 13:28

У меня уже полгода болит поясница, особенно по утрам после сна. Боль резкая, кажется, будто мышцы рвутся, и мне трудно сменить позу. После того, как я...

2 ответа

Может ли конвалис перестать помогать?

Аноним, 37 лет, женский пол

31 марта 2024 г. в 23:51

Здравствуйте! У меня год назад сильно разболелась спина из-за сидячей работы и малой физической активности. По МРТ обнаружили протрузии и грыжи в...

2 ответа

Насколько серьезны результаты МРТ поясницы?

Аноним, 34 года, женский пол

26 мая 2023 г. в 17:54

Здравствуйте. У меня есть результаты МРТ поясничного крестцового отдела, и меня беспокоит боль в пояснице, а также тянущее ощущение под ягодицей и до...

2 ответа

Можно ли избежать операции при грыжах и протрузиях?

Аноним, 23 года, мужской пол

04 сентября 2023 г. в 15:37

У меня были обнаружены протрузии и грыжи на КТ. Я страдаю от болей в спине уже 2 года, а полгода назад начала неметь левая нога и появилась постоянная...

2 ответа

Какое консервативное лечение подойдет при сильной боли в спине?

Аноним, 39 лет, женский пол

09 апреля 2024 г. в 13:48

У меня сильные боли в спине, которые начались не слишком сильно, но сейчас стало совсем плохо. Правая нога болит и не слушается. Я делала МРТ прошлым...

2 ответа

Что такое выпирание позвонков и как его лечить?

Аноним, мужской пол

10 января 2017 г. в 14:22

Здравствуйте! На прошлой неделе я делал упражнения, включая стойку на лопатках, и у меня возникла лёгкая боль, которая вскоре исчезла. Однако на...

2 ответа

Почему не проходит боль при протрузиях?

Аноним

15 мая 2016 г. в 21:23

Здравствуйте, у моего мужа протрузии по всей спине, и он страдает от сильных болей. Мы пробовали различные лечения, включая алфлутоп, мукосат и...

2 ответа

Как справиться с постоянными болями в спине?

Аноним

25 апреля 2018 г. в 17:04

Добрый день! У меня были сильные боли в спине после простуды, которые не уходят даже после лечения. МРТ выявило сколиоз и остеохондроз. Я прошла курс...

2 ответа

Как избавиться от боли в спине при остеохондрозе?

Аноним

17 июня 2018 г. в 22:22

Здравствуйте, доктор! У меня уже два года болит нижняя часть спины. После консультации невролога мне поставили диагноз - остеохондроз поясничного...

2 ответа

Какие упражнения рекомендованы при проблемах с позвоночником?

Аноним

05 февраля 2023 г. в 20:51

Здравствуйте, мне 42 года и у меня есть проблемы с позвоночником, возникшие с 2014 года. После МРТ у меня есть несколько диагнозов, включая кифоз и...

2 ответа

Неврологи онлайн

Тихомиров Сергей Евгеньевич
4.9
112 отзывов
Невролог, Нейрохирург
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 112 отзывов о враче на нашем сайте.
7152 ответа
Егорова Ирина Николаевна
4.9
36 отзывов
Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 8 лет
Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
2242 ответа
Водопьянов Владимир Анатольевич
4.9
7 отзывов
Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
769 ответов