Какие упражнения рекомендованы при проблемах с позвоночником? — вопрос №844961

Легкие упражнения для укрепления мышц спины действительно очень полезны при проблемах с позвоночником, однако стоит учитывать индивидуальные особенности вашей ситуации. Акцент на растяжке и плавании действительно важен, так как эти виды активности не нагружают позвоночник, но способствуют его укреплению. Упражнения на укрепление мышечного корсета также могут быть добавлены, но их нужно выполнять с особой осторожностью, учитывая наличие протрузии диска и кифоза. Я бы порекомендовал обсудить с физиотерапевтом программы, подходящие именно для вашего состояния. Дыхательные упражнения и йога также могут быть полезны для улучшения гибкости и снижения мышечного напряжения. Что касается алфлутопа и хондролона, они могут помочь при болевом синдроме, но важно обсудить с лечащим врачом целесообразность их использования в вашем случае. Существуют также другие препараты, поддерживающие здоровье суставов, которые могут быть более подходящими. Прием катадалона можно продолжать, но важно периодически оценивать его эффективность и возможные побочные эффекты, так как некоторые из них могут проявляться спустя время. Консультация с врачом по поводу продолжительности его приема и возможной смены терапии будет разумным решением. Важно следить за состоянием, и при изменении качества жизни или усилении боли, обратиться к специалисту.

Рекомендуются легкие упражнения для укрепления мышц спины, такие как растяжка, плавание и укрепление корсета мышц. Использование алфлутопа или хондролона возможно, но лучше обсудить это с врачом. Прием катадалона можно продолжать, но необходимо контролировать возникновение побочных эффектов и консультация с врачом для оценки необходимости лечения.