Как избавиться от кетонов при ГСД во время беременности? — вопрос №863441

Для снижения уровня кетонов важно увеличить потребление углеводов в вашем рационе, так как их недостаток может способствовать образованию кетонов. Продолжайте соблюдать диету, но убедитесь, что в ней достаточно углеводов, особенно в утренние часы. Также стоит пить больше жидкости. Рекомендую обсудить ваш рацион и результаты анализов с вашим врачом для получения индивидуальных рекомендаций.

Уровень кетонов в моче во время беременности может вызывать беспокойство, особенно при наличии гестационного сахарного диабета (ГСД). Увеличение потребления углеводов действительно является важной мерой для снижения уровня кетонов. Убедитесь, что в вашем утреннем рационе присутствуют сложные углеводы, такие как овсянка, цельнозерновой хлеб или фрукты. Это поможет контролировать уровень сахара и предотвратить кетоз. Также обратите внимание на регулярное потребление пищи в течение дня, чтобы избежать длительных периодов голодания. Поддерживайте равномерный уровень сахара в крови, распределяя приемы пищи на 5-6 небольших порций в течение дня. Гидратация играет важную роль, поэтому пейте достаточное количество жидкости, чтобы помочь организму выводить кетоны. Если вы не замечаете улучшений или у вас есть другие симптомы, такие как утомляемость, головокружение или потеря веса, обязательно сообщите об этом вашему врачу. Также может быть полезно рассмотреть возможность консультации с диетологом, специализирующимся на диетах при беременности и диабете, чтобы создать персонализированный план питания, который будет учитывать ваши специфические потребности и обеспечивать здоровье как ваше, так и вашего малыша.