Как избавиться от эректильной дисфункции в молодом возрасте? — вопрос №1507283

Подобные трудности действительно часто связаны с психологическими факторами, такими как тревога и стресс. Помимо работы над снижением тревожности и развития доверия к партнерше, можно обратить внимание на регулярные физические упражнения, которые способствуют улучшению общего кровообращения и укреплению сосудов. Также полезно попробовать технику осознанности для того, чтобы оставаться в моменте и не отвлекаться на негативные мысли во время близости. При продолжении проблем рекомендовано обратиться к урологу или андрологу для исключения физиологических причин и совместной работы со специалистом по психосексуальному здоровью.

Ваши симптомы свидетельствуют о психологической форме эректильной дисфункции, часто связанной с тревогой и переживаниями. Важно работать над снижением тревожности, развивать доверие к партнеру и не создавать давления на себя. Полезно обратить внимание на расслабляющие техники, медитацию и постепенное привыкание к интимной близости. При необходимости можно обратиться к специалисту — сексологу или психологу, чтобы получить профессиональную поддержку. Это очень распространённая проблема, которая хорошо поддаётся коррекции при правильном подходе.