Почему возникает синдром ожидания сексуальной неудачи у мужчин? — вопрос №1431108

Синдром ожидания сексуальной неудачи часто развивается из-за сочетания психологических факторов, таких как тревожность, страх оценки и негативный опыт неудач в прошлом. В вашем случае, первая неудачная попытка с новой партнершей создала закрепившиеся убеждения о том, что секс с новыми людьми обязательно будет напряженным и неудачным. Это приводит к ожиданию и усилению тревожности, которая препятствует естественному возникновению эрекции и получению удовольствия. Мозг воспринимает интимную близость как стрессовую ситуацию, подобную экзамену, что блокирует расслабление и физиологическую готовность. Помимо работы с сексологом и психологом, можно рассмотреть методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которая помогает изменить негативные мысли и ассоциации, связанные с сексуальностью. Также полезным может стать тренинг осознанности (майндфулнесс) для снижения тревоги и улучшения концентрации на настоящем моменте, а не на страхах. Включение в программу восстановительной терапии партнерских консультаций поможет укрепить доверие в отношениях и снизить страхи, связанные с новыми женщинами. Для комплексного лечения рекомендуется наладить режим сна, физическую активность и, при необходимости, проконсультироваться с врачом-андрологом для исключения скрытых физиологических причин.

У вас наблюдается психологическая проблема, связанная с тревогой и страхом неудачи в новых сексуальных отношениях. Это часто называют синдромом ожидания неудачи, когда страх и напряжение мешают расслабиться и получить удовольствие от интимной близости. Физиологически у вас все в порядке, поэтому рекомендую обратиться к сексологу или психологу для работы с тревожностью и восстановлением уверенности в себе.