Как избавиться от боли в спине и затрудненного дыхания? — вопрос №173316

Состояние, которое вы описываете, действительно может быть связано с последствиями ранее перенесенных заболеваний, таких как остеохондроз и межреберная невралгия. Боли в спине и затрудненное дыхание могут быть признаком мышечного напряжения или спазмов, особенно при длительном стоянии. Рекомендации других специалистов, такие как физио- и мануальная терапия, а также специальные упражнения для укрепления спины, действительно могут оказать значительное влияние на ваше состояние. Важно также обратить внимание на свою постуральную осанку во время занятий и, возможно, использовать эргономичные приспособления. Даже простые регулярные перерывы для разминки помогут улучшить ваше самочувствие. Кроме того, возможные методы релаксации, такие как йога или медитация, помогут справиться с эмоциональным напряжением и снизить уровень стресса. Не забывайте о важности проконсультироваться с врачом, чтобы исключить серьезные заболевания и получить индивидуальные рекомендации по лечению и восстановлению.

Необходима консультация врача для диагностики. Возможно, вам помогут физио- и мануальная терапия, а также специальные упражнения для укрепления спины. Также важно контролировать уровень стресса и заниматься дыхательными упражнениями.