Как избавиться от боли в спине и спазмов? — вопрос №688417

Я мучаюсь от боли в спине, особенно в грудном и шейном отделе. Боли начались после неудачного чихания, когда прихватило поясницу. Через две недели поясница отпустила, но при ходьбе появилось ощущение, что иду криво. Пытался лечить шею и грудной отдел, но это не помогло. Сейчас у меня спазм в правой пояснице, и, хотя я пытаюсь его расслабить, спазмы возвращаются. Если растягиваю спазмированную сторону, то боль в грудной и шейной области усиливается, а при нажатии на 12-е ребро чувствую ту же боль, что и в начале. Прошло больше года, а боли не исчезают. Помогите, мне тяжело сидеть и ходить, боль ощущается постоянно, легче всего, когда лежу.