Как избавиться от болей в шее и головных болей? — вопрос №1175682

Для более точного решения вашей проблемы необходимо провести детальное обследование, включая МРТ, чтобы исключить возможные осложнения. Поскольку гимнастика усугубила ваше состояние, временно стоит избегать активных физических нагрузок. Учитывая проявления мигрени, тошноты и головокружения, возможно, имело место обострение или новое лечение без учета ваших индивидуальных особенностей. Массаж в вашем случае может быть полезен, но только у квалифицированного специалиста, который знает о вашем состоянии. Рассмотрите также возможность консультации невролога, который может предложить дополнительные методы диагностики и лечения. Важно индивидуально подобрать методы, которые подойдут именно вам.

С учётом вашего анамнеза, вам следует пройти полное медицинское обследование, чтобы выяснить причины повторяющихся болей в шее и головных болей, особенно с учётом вашего диагноза протрузий шейных дисков. Боли в шее могут быть связаны с неправильной осанкой, напряжением мышц, а также могут усугубляться стрессом и малоподвижным образом жизни. Мигрени, тошнота и головокружение могут указывать на мигренозные приступы или церебральные расстройства, что требует специального подхода. Гимнастика может быть полезной, но важно выполнять упражнения правильно, чтобы избежать усугубления состояния. Иногда, если вы не уверены в технике выполнения, лучше обратиться к специалисту в физиотерапии или реабилитации, который покажет, какие именно упражнения могут помочь вам без риска ухудшения. Что касается медикаментозной терапии, то да, некоторые препараты могут вызывать побочные эффекты, включая головную боль и головокружение. Обсуждение с врачом ваших препаратов может прояснить ситуацию. Массаж может уменьшить напряжение в шейных мышцах и улучшить кровообращение, но опять же, здесь важно подходить индивидуально. Рекомендуется искать специалиста, который имеет опыт работы с пациентами с подобными жалобами. Также стоит рассмотреть альтернативные методы лечения, такие как иглотерапия, мануальная терапия или лечение остеопатом, но только после консультации с врачом. В зависимости от ваших симптомов, возможно, вам стоит рассмотреть проведение МРТ шейного отдела для более детального изучения вашего состояния. После этого можно будет назначить адекватное лечение, включая физическую терапию, изменение образа жизни и подходящие медикаменты, если это необходимо.