Как вылечить шейные проблемы и головные боли? — вопрос №118158

Ваше состояние требует индивидуального подхода и внимания, учитывая наличие грыжи и остеохондроза, что может действительно вызывать головные боли. В дополнение к физиотерапии, массажу и медикаментам, рекомендую обратить внимание на кинезиотерапию - это метод лечения, основанный на движении, который помогает улучшить подвижность шейного отдела и укрепить мышцы. Также стоит рассмотреть вариант остеопатии, которая может быть полезна для восстановления позвоночника и снятия напряжения в области шеи. Возможно, вам поможет специальная йога для спины или пилатес. Эти практики помогают снять напряжение, улучшить гибкость и укрепить мышцы, что может уменьшить боль и улучшить общее состояние. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу этих подходов и разработайте совместно с ним комплексный план лечения, который будет индивидуально подходить именно вам.

Лечение шейных проблем включает физиотерапию, массаж, медикаменты и, возможно, упражнения на вытяжение шейного отдела. Головные боли могут быть связаны с напряжением в шее, и комплексный подход к лечению может значительно помочь. Обсудите с врачом возможность альтернативных методов и обязательно следуйте их рекомендациям.