Вопрос закрыт

Как гипнотерапия может помочь с психическими проблемами? — вопрос №1287167

Аноним, 33 года
13 сентября 2024 г. в 02:37
У меня длительная депрессия и множество психологических проблем, которые мешают жить. Я хочу узнать, может ли гипнотерапия помочь мне разобраться в причинах моих проблем и исправить их. Я испытываю постоянное беспокойство, раздражительность, а также у меня есть проблемы с памятью и вниманием. В голове постоянно бурлит информация и диалоги, и кажется, что я не могу выбраться из своего внутреннего мира. Также страдаю от потливости стоп, что добавляет мне дискомфорта. Как запланировать сеанс гипнотерапии и будет ли это эффективно?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Гипнотерапия может помочь вам разобраться с корнями ваших проблем и облегчить состояние. Она способствует снижению беспокойства и повышению концентрации, а также может помочь в управлении физическими симптомами. Для планирования сеанса обратитесь к квалифицированному гипнотерапевту, который поможет составить индивидуальный план лечения.

Медицинский консультант
5.0
Психиатр
Стаж 10 лет

Существует множество подходов к решению психических проблем, и гипнотерапия – это один из них, который может оказать поддержку в вашем случае. Эффективность гипнотерапии может быть обусловлена ее способностью действовать на подсознательном уровне, что может помочь вам выявить и проработать глубинные причины вашей депрессии и беспокойства. В процессе терапии вы сможете получить доступ к воспоминаниям и эмоциям, которые, возможно, оставались недоступными для вашего сознания. Это может быть особенно полезно для понимания и осознания триггеров, вызывающих негативные мысли и состояния. Кроме того, стоит рассмотреть возможности комплексного подхода к вашему состоянию. Вместе с гипнотерапией, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и медитация могут помочь улучшить навыки управления стрессом и повысить вашу внимательность. Занятия физической активностью, такими как йога или тай чи, также могут быть полезны для снижения уровня тревожности и улучшения общего самочувствия. Чтобы запланировать сеанс гипнотерапии, найдите квалифицированного специалиста в вашем регионе, который имеет опыт работы с депрессией и тревожными расстройствами. Обсудите с ним ваши проблемы и ожидания, чтобы вы могли совместно разработать план, подходящий именно вам. Важно отметить, что гипнотерапия может быть частью большего плана лечения, и ее эффективность зависит от вашего вовлечения и готовности работать над собой.

Похожие вопросы
Как справиться с навязчивыми воспоминаниями и фобией?
Аноним, 35 лет
03 апреля 2023 г. в 20:50
Мне 35 лет, и с 22 лет у меня диагностировано рекуррентное депрессивное расстройство после суицидальной попытки. С детства у меня есть фобия связанные...
2 ответа
Как продолжать лечение ОКР и депрессии?
Аноним, 40 лет, женский пол
23 апреля 2023 г. в 23:41
Здравствуйте! Мне 40 лет, и у меня есть история психических заболеваний, включая психотическую депрессию и ОКР. Я принимаю Золофт и Атаракс, но...
2 ответа
Нужно ли снова обращаться к психиатру?
Аноним
09 марта 2017 г. в 02:04
Здравствуйте! Ранее я уже лечился у психиатра, работал с психологом и проходил курс таблеток по диагнозу G92.8. Сначала было неплохо, но затем...
2 ответа
Как справиться с фобией смерти самостоятельно?
Аноним
21 января 2019 г. в 21:55
Здравствуйте. У меня с детства страх смерти близкого человека, особенно моей мамы. Эти мысли не покидают меня, и я боюсь, что не смогу пережить ее...
2 ответа
Что делать при ухудшении психоэмоционального состояния?
Аноним
13 марта 2017 г. в 19:05
Здравствуйте! Мне 16 лет и у меня примерно год настали серьезные проблемы с психоэмоциональным состоянием. Я потерял ощущение реальности и себя, у...
2 ответа
Нужен ли мне психиатр?
Аноним, 35 лет, женский пол
10 августа 2022 г. в 01:09
Здравствуйте, доктор. Я переживаю по поводу своего психического состояния и думаю, нужно ли мне обратиться к психиатру. Мне часто кажется, что у меня...
2 ответа
Можно ли вылечить шизофрению?
Аноним
31 мая 2017 г. в 15:21
Моя дочь страдает от шизофрении, у неё также есть симптомы депрессивной паранойи. После рождения ребёнка у неё возникли сложности с уходом за ним, и...
2 ответа
Как справиться с контролем над физиологическими процессами и депрессивными состояниями?
Вита, 18 лет, женский пол
06 мая 2024 г. в 17:53
Здравствуйте! Моя проблема началась в 9 классе, после ковида и самоизоляции: в один момент я неосознанно начала контролировать то, что я кушаю на...
1 ответ
Как помочь сыну с его проблемами и суицидальными мыслями?
Елена, 46 лет, женский пол
23 октября 2021 г. в 08:21
Сыну 21 год, в детстве был проблемным ребенком, наблюдался у психиатра. Сейчас плохой сон, поздно засыпает, поздно встает, не соблюдает личную гигиену...
3 ответа
Есть ли у меня шизофрения?
Алина, 17 лет, женский пол
30 августа 2021 г. в 04:12
Лечусь у психиатра, таблетки не пью, т.к боюсь побочек, из 2-х таблеток, пью только 1/4 серлифта, труксал пить не стала. Была у психолога, шизоидность...
1 ответ
Психиатры онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12164 ответа
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Чуралев Денис Валерьевич - Москва
    Чуралев Денис Валерьевич
    Психиатр
    Стаж 27 лет, первая категория
    Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    696 ответов
Ответим за 28 минут