Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Как эффективно снизить вес после родов?

Вопрос закрыт

Как эффективно снизить вес после родов? — вопрос №325263

Аноним

17 августа 2019 г. в 16:47

Здравствуйте, я мать пятерых детей и после последних родов набрала 35 кг. Я хотела бы узнать, как мне эффективно сбросить вес, учитывая, что у меня есть хронический гастрит и дискинезия желчевыводящих путей. Я кормлю грудью и у меня не хватает силы воли следовать назначенной диете. Могу ли я начать заниматься в тренажерном зале?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Снижение веса после родов требует осторожного подхода, особенно с учетом ваших хронических заболеваний. Начать с занятий в тренажерном зале можно, но лучше сначала обсудить с врачом, какие нагрузки подходят именно вам. Также рекомендую обратить внимание на время и качество питания: изберите легкие и питательные продукты, которые не будут перегружать ваш желудок, и старайтесь готовить их в домашних условиях. Можно дополнительно рассмотреть занятия с тренером, который поможет разработать безопасный и эффективный режим тренировок.

20 августа 2019 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Начать заниматься в тренажерном зале можно, но важно выбрать подходящие упражнения, учитывая ваши медицинские условия. Постарайтесь сочетать физическую активность с легким питанием, избегая резких диет. Лучше всего проконсультироваться с диетологом для составления индивидуального плана.

20 августа 2019 г.

Аноним

10 мая 2021 г. в 13:19

Здравствуйте, я кормлю грудью уже 10 месяцев и не могу похудеть. Могу ли я на несколько дней придерживаться кефирной диеты, не повлияет ли это на...

2 ответа

Как похудеть на грудном вскармливании?

Аноним, 31 год, женский пол

17 февраля 2018 г. в 23:31

Здравствуйте! Мне 31 год, и я хочу похудеть, так как поправилась после двух беременностей. Я на грудном вскармливании и попробовала диету на 1500...

2 ответа

Можно ли пить Слим Самьюн Ван при грудном вскармливании?

Аноним, 18 лет, женский пол

05 июля 2021 г. в 12:02

Мне 18 лет, я кормлю грудью. Можно ли мне использовать Слим Самьюн Ван для похудения?

2 ответа

Как похудеть после грудного вскармливания?

Аноним

18 августа 2018 г. в 00:07

Здравствуйте, я прекратила кормление грудью 20 сентября, но молоко еще не ушло. При моем росте 157 см я вешу 96 кг. Как я могу похудеть и что мне...

2 ответа

Как сбросить вес после родов?

Аноним

31 мая 2024 г. в 16:03

Здравствуйте! После рождения сына, который сейчас уже 11 месяцев, я хочу сбросить 8 кг. На момент беременности мой вес был 63 кг, а набрала я 12 кг...

2 ответа

Как безопасно похудеть при грудном вскармливании?

Аноним

06 ноября 2019 г. в 18:12

Здравствуйте! Мне 29 лет, рост 156 см. После родов мой вес увеличился до 55 кг, хотя раньше я весила 46-48 кг. Как мне сбросить вес, не прекращая при...

2 ответа

Можно ли похудеть при грудном вскармливании?

Аноним

26 августа 2023 г. в 02:00

Здравствуйте! Я родила почти год назад и всё ещё кормлю грудью. У меня избыточный вес в 14 кг. Мой рост 155 см, вес 64 кг. Возможно ли похудеть, пока...

2 ответа

Как правильно сбросить вес при наличии хронических заболеваний?

Аноним, 46 лет, женский пол

20 мая 2019 г. в 12:46

Мне 46 лет, вес 93 кг и рост 176 см. Я хочу сбросить вес, но у меня есть ряд хронических заболеваний, таких как бронхит, астма и гастродуоденит. Я уже...

2 ответа

Можно ли худеть при грудном вскармливании?

Аноним, 23 года, женский пол

14 декабря 2021 г. в 13:27

Здравствуйте! Мне 23 года, и после беременности я хочу сбросить около 20 кг. Дочке полгода, я кормлю ее грудью и не прикармливаю. Могу ли я соблюдать...

2 ответа

Как похудеть после завершения грудного вскармливания?

Аноним, 25 лет, женский пол

20 июня 2024 г. в 17:06

Здравствуйте, мне 25 лет, дочка 1 год и 9 месяцев. Я все еще кормлю грудью, но только один раз в день. Когда я начала уменьшать количество кормлений,...

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов