Чебоксары

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Как эффективно похудеть при повышенном сахаре?

Вопрос закрыт

Как эффективно похудеть при повышенном сахаре? — вопрос №552838

Аноним

01 ноября 2021 г. в 18:54

Здравствуйте! Мне 59 лет, вес 75 кг и рост 163 см. Я очень хочу похудеть, но у меня это не получается, к тому же у меня повышенный уровень сахара. Что Вы можете мне посоветовать?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Сочетание сбалансированного питания и физической активности действительно является ключом к эффективному снижению веса. Также рекомендую следить за гидратацией и включить в ежедневный режим практики релаксации, такие как йога или медитация, которые могут помочь в контроле стресса и поддержании нормального уровня сахара в крови. Не забывайте о регулярном мониторинге состояния здоровья и консультациях с врачом.

02 ноября 2021 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для эффективного похудения при повышенном сахаре важно сочетание сбалансированного питания, регулярной физической активности и контроля уровня сахара в крови. Рекомендую обратиться к диетологу для составления индивидуального меню, включающего продукты с низким гликемическим индексом, а также заниматься физической активностью не менее 150 минут в неделю.

02 ноября 2021 г.

Похожие вопросы

Как эффективно сбросить вес?

Аноним

29 февраля 2016 г. в 12:32

Как можно сбросить вес, если это не удается?

2 ответа

Можно ли похудеть от имбиря?

Аноним

28 июля 2016 г. в 19:21

Здравствуйте, я интересуюсь, действительно ли имбирь помогает в похудении? Употребляют ли его для этой цели, и есть ли эффекты от этого корня? Также...

2 ответа

Как вернуть нормальный вес и поддерживать здоровье?

Аноним

20 июля 2016 г. в 19:58

Здравствуйте! Мне 20 лет, мой рост 171 см, вес 80 кг. Проблемы с лишним весом у меня начинаются с 10 лет. В возрасте 16-17 лет я похудела до 63 кг, но...

2 ответа

Какие основные правила диеты после родов?

Аноним

24 апреля 2016 г. в 16:55

Каких основных правил нужно придерживаться при переходе на диету, особенно после родов? Я хочу сбросить 9-10 килограммов без вреда для здоровья и...

2 ответа

Как похудеть в 17 лет?

Аноним

22 ноября 2023 г. в 20:17

Мне 17 лет, мой рост 154 см, вес 80 кг. Я не переедаю, питаюсь 3-4 раза в день и веду средний уровень активности. Как мне правильно похудеть?

2 ответа

Как мне похудеть после отказа от курения?

Аноним

30 декабря 2020 г. в 23:38

Мне 35 лет, рост 168 см и вес 66 кг. Я бросила курить 3,5 года назад, после чего набрала 10 кг. Я пробовала разные диеты, но вес снова возвращается....

2 ответа

Как похудеть при сахарном диабете 2 типа?

Аноним

14 августа 2016 г. в 21:38

У меня сахарный диабет 2 типа, вес 90 кг при росте 168 см. Как можно похудеть, если я ем шесть раз в день по часам и стараюсь соблюдать диету, но...

2 ответа

Как эффективно похудеть при сахарном диабете?

Аноним

06 августа 2017 г. в 16:51

Мне 48 лет, рост 158 см и вес 103 кг. У меня инсулинозависимый сахарный диабет. Я хочу похудеть, но соблюдаю диету не очень строго. С детства у меня...

2 ответа

Можно ли мне похудеть в 14 лет?

Аноним

03 января 2023 г. в 19:37

Здравствуйте, мне 14 лет, рост 160-163 см и вес 53 кг. Могу ли я похудеть? Это для меня очень важно.

2 ответа

Как правильно похудеть с учетом особенностей после родов?

Аноним, 24 года, женский пол

15 апреля 2018 г. в 14:04

Здравствуйте! Мне 24 года и я мама двух детей, младшему из которых 7 месяцев. Мой рост 165 см, а вес составляет 84 кг, что соответствует 52 размеру...

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов