Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация нарколога онлайн chevron-right

Как эффективно бросить курить?

Вопрос закрыт

Как эффективно бросить курить? — вопрос №400939

Аноним, 37 лет, женский пол

27 мая 2020 г. в 02:39

У меня проблема с отказом от курения. Я пробовала бросить резко, но после этого начались проблемы со здоровьем: беспокойный сон, раздражительность, тревога, головокружение и другие симптомы. Я использовала табекс, но не смогла продержаться. Электронные сигареты тоже не помогли. Я понимаю, что это зависимость, но не знаю, как правильно себя настроить и что делать. Помогите мне, пожалуйста, советом или литературой.

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Нарколог

Стаж 10 лет

Отказ от курения действительно может быть сложным процессом, и важно подойти к нему с учетом ваших индивидуальных потребностей. Помните, что обращение к психологу или терапевту для работы над эмоциональными аспектами зависимости может сильно помочь. Кроме того, попробуйте создать систему поддержки из друзей и близких, которые помогут вам в трудные моменты. Не забывайте также о методах медитации или глубокого дыхания, которые могут снизить уровень тревожности и помочь справиться с симптомами отмены.

28 мая 2020 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Эффективный отказ от курения требует комплексного подхода. Рекомендуется постепенно снижать количество сигарет, возможно, с помощью никотинозаменяющих средств. Обратитесь к специалисту по борьбе с зависимостями для индивидуальной программы. Также занимайтесь физической активностью и находите новые увлечения для отвлечения.

28 мая 2020 г.

Аноним, 33 года, женский пол

07 сентября 2023 г. в 11:39

Здравствуйте, у меня есть никотиновая зависимость, я курю уже 20 лет и в день выкуриваю больше пачки сигарет. Хочу бросить, но не хватает силы воли....

2 ответа

Как бросить курить?

Аноним

07 июля 2018 г. в 23:42

Я хочу бросить курить, пробовал несколько раз, но не получается. Я не чувствую физической зависимости, так как могу не курить несколько дней, но...

2 ответа

Как избавиться от страха рвоты при попытке бросить курить?

Аноним, 19 лет, мужской пол

03 апреля 2020 г. в 16:05

Здравствуйте, у меня есть проблемы с курением, я курю уже третий год. Сейчас мне 18 лет и я понимаю, что нужно бросить, но столкнулся с сильным...

2 ответа

Как узнать, действительно ли муж хочет бросить курить?

Аноним

14 июня 2019 г. в 15:09

Здравствуйте. Моему мужу 34 года, он курит уже 15 лет по пачке в день и больше. По утрам не может откашлиться, иногда это заканчивается рвотой. Он...

2 ответа

Может ли "Никопрост" помочь бросить курить?

Аноним, 66 лет, мужской пол

06 октября 2022 г. в 18:23

У меня есть серьезное желание бросить курить, но иногда я бездумно просыпаюсь ночью и закуриваю. Мне интересно, поможет ли "Никопрост" в этой ситуации?

2 ответа

Как бросить курить и найти поддержку?

Аноним

21 декабря 2020 г. в 17:02

Здравствуйте! Я курю с 14 лет и пытаюсь бросить, но у меня не получается. Пробовала разные методы, такие как пластыри и таблетки, но всё равно...

2 ответа

Как помочь молодому человеку бросить курить?

Аноним, 26 лет, женский пол

27 мая 2022 г. в 16:21

Здравствуйте! Мой молодой человек хочет бросить курить. Ему 26 лет, он курит уже 11 лет. Он пробовал разные методы, такие как антиникотиновые пластыри...

2 ответа

Как преодолеть зависимость от курения?

Аноним, 28 лет, женский пол

04 января 2019 г. в 19:28

Здравствуйте, уже 13 лет курю сигареты и несколько раз пыталась бросить, но безуспешно. Я чувствую постоянное напряжение из-за желания курить, и мне...

2 ответа

Как бросить курить без ущерба для лечения?

Александр, 40 лет, мужской пол

22 июля 2023 г. в 18:54

Как бросить курить если от этого эффективное лечение

2 ответа

Как справиться со страхом и паникой при попытке бросить курить?

Виктория, 26 лет, женский пол

02 июля 2022 г. в 13:34

Здравствуйте! Я хочу бросить курить, но при мыслях об этом или если я не курю пару тройку часов, у меня начинается учащенное сердцебиение, дикий...

1 ответ

Наркологи онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Сахаров Сергей Владимирович
5.0
6 отзывов
Нарколог
Стаж 33 года
Сахаров Сергей Владимирович — нарколог, со стажем 33 года. Принимает в клинике: «Наркологическая клиника Стаса Пьехи». Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
441 ответ
Захаров Александр Сергеевич
4.8
6 отзывов
Нарколог, Психиатр
Стаж 16 лет
Захаров Александр Сергеевич — нарколог, психиатр, со стажем 16 лет. Принимает в клинике: Электростальская центральная городская больница. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
144 ответа