Вопрос закрыт

Как достичь оргазма во время секса? — вопрос №120477

Аноним
18 июня 2017 г. в 02:18
Мне 23 года, и я сталкиваюсь с проблемой отсутствия оргазма во время секса. Несмотря на постоянные отношения и взаимодействие с партнёром, я не могу расслабиться и ощущаю отвлечения, что мешает получению удовольствия. Иногда бывает кратковременный оргазм при мастурбации, но во время секса с моим молодым человеком этого так и нет. Как научиться расслабляться и не отвлекаться, чтобы достичь оргазма?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Сексолог
Стаж 10 лет

Важно понимать, что проблема достижения оргазма может быть многогранной и связанной не только с физическими, но и с эмоциональными аспектами. Как уже было упомянуто, создание комфортной обстановки и доверительных отношений с партнером — это ключевые моменты. Попробуйте вместе создать интимную атмосферу, используя свечи, музыку или даже ароматерапию. Обсуждение ваших желаний и границ также поможет укрепить вашу связь. Кроме работы с дыханием и осознанностью, можно добавить некоторые физические упражнения на расслабление, например, йога или медитация. Они помогут снизить уровень стресса и улучшить ваше ощущение собственного тела. Также обратите внимание на предварительные ласки — они могут помочь вам лучше настроиться и расслабиться. Не стоит спешить к оргазму; иногда именно ожидание и наслаждение процессом могут принести больший удовольствие. Можно попробовать различные техники, такие как изменение позиций или использование секс-игрушек, чтобы найти то, что подходит вам и вашему партнеру. Не забывайте, что самоудовлетворение — это тоже важная часть вашего сексуального опыта, и его практика может помочь вам понять свои предпочтения. Важно не ставить себе жесткие рамки и позволить вашему телу чувствовать удовольствие в вашем собственном темпе.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для достижения оргазма важно создавать комфортную обстановку и доверительные отношения с партнером. Попробуйте заранее обсудить ваши желания и предпочтения. Также может помочь работа с дыханием и осознанность, чтобы устранить отвлекающие мысли. Регулярная практика мастурбации поможет вам лучше понять своё тело и откроет новые возможности для наслаждения во время секса.

Похожие вопросы
Почему я не испытываю оргазм?
Аноним
22 сентября 2019 г. в 23:53
Добрый вечер. Я никогда не испытывала оргазм и, в целом, не получаю от него особого удовольствия. Иногда интимная близость приносит удовлетворение,...
2 ответа
Почему я не испытываю оргазм во время секса?
Аноним
23 февраля 2016 г. в 02:05
Мне 19 лет, и я занимаюсь сексом уже 2 месяца, но ни разу не испытала оргазм, ни вагинальный, ни клиторальный. Мы пробовали разные позы, но это не...
2 ответа
Почему у меня пропало сексуальное желание?
Аноним
20 декабря 2017 г. в 13:43
Здравствуйте, у меня есть деликатная проблема с сексуальным желанием и оргазмом. Мы с мужем живем 7 лет, и за все это время я ни разу не получила...
2 ответа
Почему партнёрша не может достичь оргазма?
Аноним, 18 лет, мужской пол
16 января 2017 г. в 22:08
Мне 18 лет, и моей партнёрше тоже 18. Мы вместе, но она не может достичь оргазма ни во время секса, ни при мастурбации, только под напором струи в...
2 ответа
Почему я не получаю оргазм с девушкой?
Аноним, 27 лет, мужской пол
07 сентября 2016 г. в 02:52
Здравствуйте. У меня есть проблема: я могу получить оргазм от ручной стимуляции, но не могу этого сделать с девушкой. Мне 27 лет, у меня было 2...
2 ответа
Почему я не испытываю вагинального оргазма?
Аноним, 18 лет, женский пол
14 июня 2020 г. в 11:55
Здравствуйте, у меня проблема с достижением вагинального оргазма. Я испытываю удовольствие во время секса, но не могу дойти до пика. Редко ощущаю...
2 ответа
Почему я не испытываю оргазм с партнером?
Аноним, 22 года, женский пол
22 декабря 2021 г. в 11:37
Здравствуйте! У меня есть проблема с отсутствием оргазма во время полового акта с молодым человеком, хотя я испытываю его при других способах. Мы...
2 ответа
Почему моя девушка не испытывает оргазм?
Аноним, 30 лет, мужской пол
20 ноября 2018 г. в 13:05
Добрый день, у меня проблема с тем, что моя девушка не может испытать оргазм, несмотря на все попытки. Мы вместе полгода, и я чувствую, что её...
2 ответа
Как научиться получать оргазм и избавиться от скованности?
Аноним, 22 года, женский пол
17 апреля 2018 г. в 02:26
Здравствуйте! Я замужем два года и ни разу не смогла получить удовольствие с мужем. Он эмоциональный и раскрепощенный, но у нас возникают проблемы с...
2 ответа
Почему я не могу достичь оргазма во время секса?
Аноним
24 мая 2021 г. в 15:41
Мне 24 года, и я не могу достичь оргазма во время секса с моим партнером. У нас отношения уже 7 лет, и я заметила, что в основном испытываю оргазм...
2 ответа
Сексологи онлайн
  • Фатеева Светлана Викторовна - Москва
    Фатеева Светлана Викторовна
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 21 год
    Фатеева Светлана Викторовна — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 21 год. Принимает в клиниках: Женская консультация №7 больницы №8 и Клиника «Медстрим». Пациенты оставили 2 отзыва о враче на нашем сайте.
    48 ответов
  • Уманский Аркадий Валентинович - Москва
    Уманский Аркадий Валентинович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог, Сексопатолог
    Стаж 28 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Уманский Аркадий Валентинович — психиатр, психотерапевт, сексолог, сексопатолог, со стажем 28 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «Аркум». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    27 ответов
  • Джериев Алихан Муратович - Москва
    Джериев Алихан Муратович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 30 лет
    Джериев Алихан Муратович — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 30 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Оптимус Медикус». Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    26 ответов
Ответим за 28 минут