Как составить план питания для похудения?Аноним, 42 года, женский пол
22 августа 2024 г. в 02:52
Здравствуйте. Мне 42 года, рост 160 см, весила 56 кг, но после рождения второго ребенка поправилась до 72 кг. Сейчас занимаюсь фитнесом и похудела до...
2 ответа Поможет ли квинсента в похудении?Аноним, 31 год
10 января 2023 г. в 00:16
Здравствуйте. Раньше я весила 47-51 кг, но во время беременности сильно поправилась до 72 кг из-за переедания сладкого, особенно ночью. Ребенку уже...
2 ответа Как увеличить потребление белка безопасно?Аноним, 56 лет, женский пол
01 марта 2022 г. в 11:08
Я заметила, что в моем рационе не хватает белка, его всего 40-50 г в день. Нужно ли мне увеличить его количество при планировании питания? Один врач...
2 ответа Почему не удается похудеть?Аноним
29 января 2019 г. в 22:58
Я уже полгода сижу на диете, ограничив себя в сладком и жирном, ем овощи, фрукты и гречку. Занимаюсь спортом, зимой каталась на лыжах и занималась на...
2 ответа Что делать при стремительном наборе веса?Аноним, 19 лет, женский пол
25 декабря 2023 г. в 20:54
Здравствуйте! Я заметила, что стремительно набираю вес после переезда в другую страну. Раньше у меня был ограниченный рацион, но теперь я ем гораздо...
2 ответа Как набрать вес при недостатке массы?Аноним, 27 лет, мужской пол
21 августа 2023 г. в 01:43
Я мужчина 27 лет, ростом 192 см и весом 75 кг, что выглядит недостаточно для моего роста. Я стараюсь плотно питаться, со стулом проблем нет, но...
2 ответа Как отказ от сахара влияет на здоровье?Егор, 34 года, мужской пол
18 января 2024 г. в 08:39
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, есть ли польза при отказе от сахара и сладкого? Если есть, то насколько она велика? Везде по-разному пишут.
2 ответа 
Москва
Личный кабинет 
