Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Как быстро похудеть к свадьбе?

Вопрос закрыт

Как быстро похудеть к свадьбе? — вопрос №195148

Аноним

02 апреля 2018 г. в 22:11

Здравствуйте! У меня 70 кг при росте 172 см, и я хочу похудеть, так как чувствую себя некомфортно. Я начала принимать клетчатку и следую определенному режиму питания. Правильно ли я поступаю и увижу ли результат до свадьбы через 4,5 месяца?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Клетчатка и режим питания могут помочь в снижении веса, однако важно также учитывать баланс потребляемых калорий и качество пищи. Рекомендуется дополнительно включить силовые тренировки или кардио для ускорения метаболизма и улучшения результатов. Не забудьте следить за своим общим состоянием здоровья, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что ваш план безопасен и эффективен.

05 апреля 2018 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

При правильном подходе к питанию и физической активности результаты могут быть заметными за 4,5 месяца. Продолжайте следить за режимом, добавьте физические нагрузки и, возможно, проконсультируйтесь с диетологом для оптимизации вашего плана.

05 апреля 2018 г.

Похожие вопросы

Как правильно питаться для похудения?

Аноним, 14 лет, женский пол

19 октября 2022 г. в 21:30

Мне 14 лет, и я хочу узнать, как правильно питаться, чтобы похудеть. Как рассчитать, что и сколько мне есть?

2 ответа

Как составить эффективную диету для похудения?

Аноним

13 августа 2018 г. в 22:19

Здравствуйте. Я Марина, мне 21 год, рост 165 см, вес 75 кг. Я похудела на 4 кг, но вес остановился. Я редко и немного ем, пробовала разные диеты и...

2 ответа

Как избавиться от лишних 5 килограммов?

Аноним

28 декабря 2022 г. в 02:08

Здравствуйте! Мне 26 лет, до родов я весила 55 кг, а сейчас мой вес составляет 59 кг при росте 160 см. Я питаюсь часто, малыми порциями, но эти 5...

2 ответа

Как эффективно похудеть и помочь мужу набрать вес?

Аноним

10 июня 2021 г. в 11:39

Здравствуйте! Хочу эффективно похудеть. Мой рост 175 см, вес 85 кг, планирую достичь 56 кг. Не ем сладкого, имею сидячую работу и не употребляю хлеб,...

2 ответа

Какой вес считается нормой для 17-летней девушки?

Аноним

12 ноября 2021 г. в 18:22

Привет! Мне 17 лет, рост 162 см, вес 66-68 кг. Какой вес считается нормальным и идеальным для моего возраста, сколько мне нужно сбросить? Я начала...

2 ответа

Можно ли похудеть с помощью клетчатки?

Аноним

02 марта 2017 г. в 11:07

Можно ли использовать клетчатку для похудения? В каких дозах ее нужно принимать и какой должен быть рацион питания? Есть ли противопоказания или...

2 ответа

Как правильно питаться для похудения в 13 лет?

Аноним

04 января 2016 г. в 13:12

Здравствуйте! Я хочу похудеть. Мне 13 лет, мой рост 161 см, а вес 61 кг. Я стараюсь сбросить вес, чтобы выглядеть красивее, но пока не получается. Как...

2 ответа

Как правильно снизить вес за 10 дней?

Аноним, 18 лет, мужской пол

25 апреля 2016 г. в 19:42

Мне 18 лет, рост 181 см, вес 88 кг. Я раньше весил 100 кг, но похудел до 75 кг за лето благодаря спорту и правильному питанию. Однако сейчас я снова...

2 ответа

Можно ли сохранить вес после резкого похудения?

Анна, 17 лет, женский пол

17 марта 2024 г. в 19:46

Если питаться 50-500 ккал в день в течении 2х месяцев, а потом примерно 1500 ккал, можно ли сохранить вес который скину за 2 месяца? Как избежать...

2 ответа

Почему кружится голова при диете?

Андрей, 58 лет, мужской пол

22 июля 2023 г. в 02:18

Когда я хочу похудеть, я сажусь на диету. При этом я постоянно чувствую легкое чувство голода. Но беспокоит то, что время от времени у меня кружится...

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1681 ответ
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов