Вопрос закрыт

Как бросить курить без силы воли? — вопрос №444267

Аноним, женский пол
28 октября 2020 г. в 22:30
Как можно бросить курить, если у меня нет силы воли?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Сосредоточьтесь на создании поддерживающей среды. Отключите себя от ситуаций, где курение кажется привычным, и окружите себя людьми, которые не курят. Рассмотрите возможность консультаций с психологом, который поможет вам разобраться с причинами зависимости и научит работать со стрессом без сигарет.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Попробуйте заменить сигареты на никотиновые пластыри или жевательную резинку, а также подумайте о поддержке со стороны врачей или групп по отказу от курения. Важно найти альтернативные способы снять стресс.

Похожие вопросы
Что делать с чувством комка в горле при курении?
Аноним, 30 лет, мужской пол
28 августа 2022 г. в 18:41
Здравствуйте! Я начал курить сигареты, и сейчас у меня появилось ощущение комка в горле. Это началось недавно, хотя вначале всё было нормально. У меня...
2 ответа
Как бросить курить: таблетки или сила воли?
Аноним
29 марта 2023 г. в 16:04
Я курю с 14 лет и сейчас мне 22. Максимум, что я могу продержаться без сигарет - это 2 дня. Существуют ли таблетки или препараты, которые помогут мне...
2 ответа
Что делать после прекращения курения?
Аноним
10 апреля 2019 г. в 21:03
Я бросила курить полгода назад, но сейчас испытываю серьезные проблемы со здоровьем – сильная отечность, учащенное сердцебиение, отдышка и временные...
2 ответа
Как курение влияет на беременность?
Аноним
10 декабря 2018 г. в 19:54
Здравствуйте, мне 25 лет и у меня первая беременность, срок 24 недели. Я не могу бросить курить, выкуривая пачку легких сигарет в день. Я очень...
2 ответа
Как бросить курить?
Аноним
26 сентября 2024 г. в 11:31
Здравствуйте. Я долгое время курю и не могу избавиться от этой привычки. Я пробовала резко бросить, уменьшать количество сигарет и менять марки, но...
2 ответа
Как узнать, действительно ли муж хочет бросить курить?
Аноним
14 июня 2019 г. в 15:09
Здравствуйте. Моему мужу 34 года, он курит уже 15 лет по пачке в день и больше. По утрам не может откашлиться, иногда это заканчивается рвотой. Он...
2 ответа
Как бросить курить после 17 лет?
Аноним, 28 лет, женский пол
22 апреля 2019 г. в 01:37
Здравствуйте, я курю уже 17 лет и очень хочу бросить, но пока не получилось, даже с таблетками. У меня нервная работа и я принимаю антидепрессанты....
2 ответа
Как избавиться от зависимости к курению?
Аноним
04 марта 2021 г. в 13:50
Здравствуйте! Я курю около десяти лет, но во время беременности и кормления не курила. После завершения грудного вскармливания снова начала курить,...
2 ответа
Как бросить курить во время беременности?
Аноним
29 января 2019 г. в 17:38
Здравствуйте! У меня довольно сложная ситуация. Я курю 6 лет, и сейчас на 27-й неделе беременности не могу избавиться от этой привычки. Курю каждые...
2 ответа
Могу ли я кодироваться от курения?
Александр, 42 года, мужской пол
04 сентября 2024 г. в 15:53
Здравствуйте, а Вы кодируете от курения? У меня большой стаж курения, пробовал все способы, ничего не вышло. Осталась одна надежда на Вас!
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Астрахань
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    800 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Астрахань
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут