Как бороться с высоким уровнем сахара в крови? — вопрос №754553

Высокий уровень сахара в крови, особенно на уровне 11 миллимоль/л, требует внимательного подхода. В первую очередь, следует провести полноценное обследование, чтобы определить причины этого состояния и исключить диабет или преддиабет. Поскольку вы упомянули, что ранее принимали глюкофаж, но у вас возникли боли в правом боку, важно сообщить об этом врачу, так как это может указывать на нежелательные эффекты или сопутствующие проблемы, такие как нарушения работы печени или желчного пузыря. Что касается лечения, важно провести полное обследование, чтобы разработать индивидуальный план. Лекарств, которые могут помочь в снижении уровня сахара, существует много, но их назначение должно основываться на ваших индивидуальных показателях здоровья. В качестве одной из составляющих терапии можно рассмотреть изменения в диете. Рекомендуется: Сократить потребление углеводов – избегать простых сахаров (конфеты, сахар, сладкие напитки) и отдать предпочтение сложным углеводам (цельнозерновые продукты, бобовые). Увеличить потребление клетчатки – овощи, фрукты, орехи и семена помогут улучшить обмен веществ. Регулярно есть небольшими порциями – это поможет поддерживать уровень сахара в крови на стабильном уровне. Следить за количеством пищи – важно соблюдать режим и не переедать. Обращать внимание на индекс гликемической способности продуктов – выбирать продукты с низким индексом гликемии. Не забывайте также о физической активности, так как регулярные упражнения помогают снизить уровень сахара в крови и улучшают общее состояние. Важно обратиться к врачу или эндокринологу для получения конкретных рекомендаций и, возможно, подготовки к повторному назначению препаратов с учетом вашей медицинской истории. Не забывайте, что самостоятельный прием каких-либо лекарств без консультации с врачом может быть опасен.

Ситуация с высоким уровнем сахара требует комплексного подхода. Возможно, вам стоит рассмотреть возможность повторного обследования, включая анализы на функцию печени и желчного пузыря, так как боли в правом боку могут быть связаны с предыдущим лечением. Лекарства могут быть назначены только после полного анализа вашего состояния, но вы можете начать с изменения диеты и увеличения физической активности. Обратите внимание на более здоровые варианты питания, такие как овощи, нежирные белки и цельнозерновые продукты. Обязательно обсудите свои симптомы и альтернативные стратегии с врачом, чтобы подобрать оптимальный план лечения.