Как адаптироваться к новой жизни с инвалидностью? — вопрос №1375160

Важно принять новые обстоятельства и обратиться за поддержкой к психологу, который поможет вам справиться с эмоциями. Также стоит поискать группы поддержки и литературу о психологической адаптации, чтобы получить необходимую информацию и общение с людьми в похожей ситуации.

Сфокусируйтесь на том, что вы можете изменить в своей жизни, принимая небольшие шаги к новым целям. Разработка расписания, включающего физическую активность, может помочь вам поддерживать эмоциональный настрой. Также рассмотрите возможность занятия творчеством или хобби, которые могут стать для вас источником вдохновения и радости. Важно помнить, что вы не одиноки в этом процессе, и оказывать себе заботу и поддержку – это нормально.