К кому обратиться: к диетологу или психологу? — вопрос №256347

Рекомендуется обратиться к психологу, так как проблема может иметь эмоциональный или психологический аспект. Однако консультация диетолога тоже может быть полезной.

Ситуация, которую вы описываете, может быть действительно связана как с эмоциональными, так и с физическими аспектами. Консультация психолога поможет разобраться в возможных психологических и эмоциональных причинах вашего состояния, таких как пищевые привычки, стресс или эмоциональное питание. В то же время, диетолог сможет проанализировать ваше питание, возможно, предложив альтернативные методы приготовления и сочетания продуктов, которые могут улучшить ваши ощущения от еды и помочь вам насытиться вкусом. Я также рекомендую обратить внимание на практики осознанного питания, такие как медленный прием пищи, что может помочь вам лучше ощущать вкус и текстуру еды. Возможно, стоит проработать и другие аспекты вашей жизни, влияющие на отношение к еде, например, физическую активность или режим дня. Повышение осознанности в отношении еды может значительно помочь в вашей ситуации.