Как укрепить иммунитет перед холодами? — вопрос №140255

Здравствуйте! Соблюдать рациональный режим труда и отдыха, хорошо питаться, провести вакцинацию от гриппа. Растительные адаптогены при отсутствии противопоказаний вполне пригодны для поддержания иммунитета (он лучше Иммунала и т.п.) - главное посетить перед этим врача и подобрать нужный препарат.

Доказанных препаратов для поднятия иммунитета не существует. Закаливание, физические нагрузки, вакцинация,орошение носа солевым раствором

Иммунал- импортный препарат той же самой эхинацеи. На самом деле,препараты эхинацеи неплохо повышают резистентность к простудным заболеваниям..... если их правильно принимать.

Укрепление иммунитета в преддверии холодов - это важная задача. Я рекомендую обратить внимание на здоровое питание, физическую активность и достаточный сон, так как все это способствует поддержанию иммунной системы. Эхинацея действительно используется как средство для поддержки иммунитета, и ее эффективность может быть сопоставима с более дорогими препаратами, такими как 'Иммунал', но, как и любой растительный препарат, она лучше работает в комплексе с другими мерами по укреплению организма. Если у вас есть хронические заболевания или другие вопросы, стоить проконсультироваться с врачом перед началом приема любых добавок.

Для повышения иммунитета в холодное время года важно не только использовать растительные препараты, такие как эхинацея, но и создать баланс в образе жизни. Обратите внимание на полноценное питание, включите в рацион сезонные овощи и фрукты, укрепляющие здоровье, а также регулярно занимайтесь физической активностью. Настойка эхинацеи действительно может помочь, но помните, что комплексный подход всегда даст лучшие результаты. Важно следить за состоянием здоровья и, если есть хронические заболевания, консультироваться с врачом перед началом приема любых добавок.