Как улучшить показатели гемоглобина и АЛТ? — вопрос №319784

Чтобы улучшить показатели гемоглобина и снизить уровень АЛТ, важно не только следить за питанием, но и учитывать общие аспекты образа жизни. Начните с полноценного и сбалансированного питания. Включайте в свой рацион богатые железом продукты, такие как красное мясо, курица, рыба, бобовые, зелень и орехи. Также рекомендую добавлять в свою диету источники витамина С, как цитрусовые, киви, ягоды и перец, чтобы улучшить усвоение железа. Возможно, стоит рассмотреть добавки железа, но их применение должно быть согласовано с вашим лечащим врачом, особенно учитывая вашу медицинскую историю. Для снижения уровня АЛТ необходимо избегать жирной и жареной пищи, а также контролировать употребление алкоголя. Кроме этого, старайтесь поддерживать уровень физической активности в зависимости от вашего общего состояния здоровья: регулярные прогулки или легкие физические нагрузки могут оказать положительное влияние на состояние печени. Учитывая вашу историю онкологии, особенно важно проводить регулярные обследования и анализы на предмет состояния печени. Не забывайте о возможности консультации с гепатологом или онкологом для мониторинга состояния. Открыто обсуждайте с врачом любые изменения в самочувствии или результаты анализов, так как они могут дать подсказки о необходимом лечении или изменении в диете.

Доброе утро. Обратитесь на приём к онкологу и гепатолгу

Для улучшения показателей гемоглобина необходимо обратить внимание на питание, включив в него продукты, богатые железом, такие как красное мясо, печень, бобовые, орехи и зеленые овощи. Также стоит употреблять продукты, содержащие витамин С, который способствует лучшему усвоению железа. Для снижения уровня АЛТ важно ограничить потребление жирной пищи, алкоголя и контролировать уровень физической активности. Поскольку у вас есть история онкологии, важно проконсультироваться с врачом для комплексной оценки состояний печени и анализа изменений в анализах, так как это может быть связано с основным заболеванием или его лечением. Регулярные обследования и корректировка диеты могут значительно улучшить ваш показатель здоровья.