Как быстро может подняться уровень гемоглобина? — вопрос №773350

Да, уровень гемоглобина может повыситься всего за несколько дней при изменении питания и увеличении потребления железосодержащих продуктов. Гранаты и мясо действительно способствуют улучшению уровня гемоглобина. Также стоит учитывать, что сдача анализа крови во время менструации может дать заниженные значения, так что повторные результаты могут быть более объективными. Ферритин 105 говорит о достаточном запасе железа в организме. Если у вас нет других симптомов, таких как усталость или одышка, возможно, ваше состояние полностью нормализовалось. Однако всегда полезно поддерживать сбалансированное питание и периодически контролировать уровень гемоглобина и ферритина.

Уровень гемоглобина может действительно повышаться довольно быстро в результате изменений в питании, особенно если вы начали включать в рацион больше красного мяса, бобовых, зеленых листовых овощей и фруктов, богатых витамином С, который способствует усвоению железа. Также важно учитывать, что при сдаче крови в разные дни результаты могут варьироваться в зависимости от состояния организма, особенно во время менструации, когда уровень гемоглобина может быть ниже из-за потери крови. Ваш ферритин 105 является хорошим показателем запаса железа, и если в анализах отсутствуют другие отклонения и симптомы, такие как усталость или одышка, можно считать ваше состояние стабильным. Поэтому, похоже, что ваше новое питание уже дало хорошие результаты. Рекомендуется продолжать следить за своим здоровьем, поддерживать разнообразное и сбалансированное питание, и периодически проверять уровень гемоглобина, чтобы избежать возможных колебаний в будущем.