Как преодолеть страх перед открытыми окнами? — вопрос №489791

Добрый день. Меня зовут Мария, у меня поставлен диагноз Биполярное психическое расстройство. Я принимаю антидепрессант Венлафаксин 75 мг. 2 раза в день, до этого принимала Ципралекс и Бринтелликс (не помогли). У меня серьезная проблема. Я не могу справиться с открытыми окнами, то есть мои шторы на окнах постоянно закрыты. Это мешает нормально жить моим детям и мужу. Мне постоянно кажется, что кто-то за мной следит. В детстве мы с родителями жили в частном доме, но проблемы были только в прогулках, выйти на улицу и погулять было трудно. Сейчас я живу в квартире на первом этаже но довольно высоко, однако это меня не успокаивает. И еще больше напрягают прогулки со своими детьми, особенно на дет площадках.