Эффективность домашнего физиолечения для восстановления менисков? — вопрос №269122

Здравствуйте! Ходила к травматологу-ортопеду в платную клинику, т. к. бесплатно у нас врачи толком не лечат, проверено, таким образом подзапустила свою ситуацию с ногой. В общем суть такая, сделала МРТ, повреждение минисков и застарелая травма связок стала беспокоить, тянет. Выписали таблетки, уколы и физио. Таблетки пропила, уколы проставила Алфлутоп 20шт. Физиолечение у меня нет возможности делать в поликлинике по прописке, график по работе слишком плотный, платно тоже никуда не попадаю, работаю допоздна. И тут подумала насчет покупки прибора для домашнего физиолечения. Мне выписали Магнит и Лазер. Рассматриваю приборы различные, например Орион Степ, Витязь, МАГ. Орион Степ я так поняла лазерно-магнитный, так же и Витязь. Насколько эффективно будет лечение такими приборами дома? И какой прибор посоветуете для домашнего лечения (можно даже не из моего списка)? Какое самое эффективное лечение при повреждении обеих менисков и травмы связок (застарелой)? Операцию сказали не надо, ни на столько повреждения, чтобы прибегать к операции. Заранее спасибо.