Как физические нагрузки влияют на уровень сахара при диабете типа 2? — вопрос №712424

Физические упражнения действительно могут положительно влиять на уровень сахара в крови, однако для каждого пациента эта реакция может быть индивидуальной. В вашем случае, повышение сахара после тренировки может быть связано с различными факторами, такими как стресс для организма, недостаток углеводов до и после тренировки или даже время суток. Рекомендуется следить за реакцией вашего организма и, возможно, корректировать тип и время физической активности. Умеренные нагрузки лучше всего выполнять в утренние часы, когда уровень инсулина может быть более стабильным. Также стоит обсудить с вашим лечащим врачом возможность изменения плана тренировки или режима питания перед физической активностью, чтобы достичь более стабильного контроля уровня сахара.

Добрый день. Мы рекомендуем пациентам с сахарным диабетом физические нагрузки. А по времени - Вы решаете сами.

Физические нагрузки могут улучшать чувствительность к инсулину и способствовать снижению уровня сахара в крови. Однако ваш опыт показывает, что после тренировки уровень сахара увеличивается. Это может быть результатом различных факторов, включая время суток, интенсивность нагрузки и уровень стресса для организма. Рекомендуется перед тренировками обсудить с врачом возможность изменения режима тренировок или питания, а также рассмотреть утренние занятия, когда метаболизм может быть более активным. Важно следить за динамикой уровня сахара и корректировать нагрузку в соответствии с вашими индивидуальными реакциями.